冬天进补,吃猪肉不如吃肉,炖锅开胃开胃,增加营养过冬!
大宝健康说
2023-03-20 01:21:36

原标题:冬天进补,吃猪肉不如吃肉,炖锅开胃开胃,增加营养过冬!

12月了,临近过年,气温也进入寒冷季节。通常在冬天,一家人都会吃火锅,吃各种肉。最近猪肉价格很低,但我一直吃猪肉,尤其是上火的时候,其实我的身体也很虚弱,记得趁着这个时候吃。冬天吃猪肉不如吃这肉。这是一只鸡。新鲜的当地鸡肉在锅里煮。肉很嫩。很多湖北人经常吃这道菜,北方人很少这样吃。不会做这道菜的朋友记得学学哦。冬天进补,吃猪肉不如吃肉,炖锅开胃开胃,增加营养过冬!

【胡椒双菇烤鸡块的详细做法】

准备食材:准备鲜鸡肉600克(土鸡半只左右,鲜鸡肉适合炖汤炒菜),选择小米椒两个,青椒两个,准备黑菇30克(其实可以的)).也可以选择香菇替代品,我家孩子喜欢吃黑蘑菇),买老姜半条,水淀粉适量,盐适量,生抽和老抽各2勺,蚝油两勺,适量。色拉油、少许冷水和温水、食用小苏打、其他调料。

烹饪技巧:要选择鸡肉、青椒和小米椒,黑蘑菇用开水泡软,一些小菜要处理好。双椒香菇烤鸡块的步骤很难掌握。

第一步:准备好所有的材料,整只鸡清洗干净,在肚皮上抹上牛油,将鸡肉切块,备用。

第二步:将鸡全部放入盆中,用清水冲洗三遍,盆中加入冷水浸泡40分钟,冲洗干净血沫,捞出控水。

第三步:老姜洗净切片,黑木耳用开水泡一会,用刀切根蒂,黑木耳反复洗净捞出(时间允许可以用小苏打焯一下)和热水,所以黑蘑菇更容易吃)

第四步:锅内放少许色拉油,倒入鸡肉翻炒,待鸡肉边缘稍微变黄,加少许料酒去腥,稍炒片刻。

第五步:加入几片生姜,撒入小米椒或切好的红辣椒,快速翻炒2分钟左右,加入泡发好的黑蘑菇,加一大碗水。

第六步:加入两汤匙蚝油,加两汤匙生抽和老抽,撒上适量的盐和鸡精,盖上锅盖焖15分钟。

第七步:加少许水淀粉让汤变浓稠,加入切好的青椒颜色合适,稍微炒一下,等汁慢慢收干,装盘吃,这只烤鸡。双椒蘑菇鸡块就做好了。提示:这道菜做起来并不难。鸡肉本身很嫩。本地鸡肉不需要混合。鸡块用清水反复清洗漂洗,冷水浸泡片刻,准备一些小菜。鸡块应该用热油炸至略呈褐色。加入切好的姜片和料酒去腥,加入切好的小米椒和黑蘑菇,加少许水焖煮一会。锅。

双椒香菇烤鸡块是一道冬日佳肴。鸡肉比猪肉嫩,比牛肉便宜,也不贵。因此受到了很多人的欢迎。搭配米饭绝对是绝配。

你喜欢这些双椒蘑菇烤鸡块吗?(所有图片均来自网络)

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