值极高，润泽肌肤，改善气色的目的。天冷了，早餐女性要多喝它，上锅煮一煮，
天气冷，早餐需要各种营养素，因为女人皮肤不好，需要喝水冬天多吃这种食物水果汤——凤梨银耳枸杞汤。菠萝是一种含有大量水分的甜水果。煮熟的菠萝营养价值翻倍。银耳是女性最喜爱的营养补品。不比红枣和阿胶差。用锅煮熟，营养价值很高。滋润肌肤，改善气色。天冷，女人早餐多喝，下锅煮，营养极佳，暖身。
【菠萝银耳枸杞汤特殊做法】
配料说明：选择菠萝（菠萝主要看表皮的颜色和叶子的新鲜程度），准备银耳一个（选择银耳主要看银耳的颜色和根部，银耳不要太白，银耳应该是淡黄色，白蘑菇基本上吸收了硫磺物质，有刺鼻的气味。建议选择全大的大白蘑菇而不是压碎的白蘑菇），选择几个野生浆果，少许水，冰糖几块，盐少许等。
难点分析：摘菠萝和白蘑菇很重要。白蘑菇应该浸泡和煮沸。将菠萝去皮切块，然后用盐水浸泡。制作难度不高。
制作第一步：将买来的菠萝去皮，对半切开，将菠萝放入容器中，加入少许水和盐，将菠萝块用盐水泡一会，主要是因为菠萝中含有一种菠萝蛋白酶，几小分解成分子，进入口腔后会刺激脆弱的粘膜，引起疼痛和过敏反应。盐可以中和菠萝蛋白酶，在盐水中分解它，让菠萝尝起来更甜。
制作第二步：将泡发好的菠萝切成小块，然后将枸杞泡发备用。
制作第三步：将白蘑菇一个放入锅中，加少许水浸泡10分钟，将白蘑菇泡软，将白蘑菇的根部切掉，将白蘑菇全部撕成小块花朵。为了以后使用，准备好以上材料，开始制作这道甜汁。
第四步制作：把锅洗干净，把白蘑菇块和水放进锅里，记得加水，大火烧开，然后转中火煮60分钟，关火热量和蒸汽。一会儿，然后开小火继续煮胶水。
制作第五步：然后放入菠萝块，加入少许冰糖，开小火继续煮，等待菠萝的营养在高汤中煮熟。
第六步：等汤变浓稠，在上面撒上一些枸杞子，用勺子搅拌，转小火慢炖几分钟。这道超级香甜又营养的菠萝银耳汤就做好了。适合天冷后进食的女性朋友。小贴士：菠萝，又名凤梨，是一种热带水果。其实冬天也可以食用。菠萝含有大量的水分和菠萝蛋白酶。菠萝不能直接吃。菠萝一定要用盐水泡一会儿。还需要银耳将泡沫撕成小块。白蘑菇必须事先蒸熟。先让白蘑菇用大火慢炖，然后转小火煮胶体。最后加入菠萝块、枸杞子和少许冰糖使汤汁粘稠，出锅室温放置。
优点：菠萝是一种水分和维生素含量都很高的水果。烹饪时，营养成分最多。与天然“阿胶”同名的白蘑菇同煮，补气血，有助滑润肌肤，滋润肌肤，延缓衰老，尤其是女性朋友，早餐多喝它，红润1肌肤，日渐红润气色。
冬天进补，早餐别忘了多喝，下锅煮，营养极佳，暖身。这道菠萝牛肝菌枸杞汤的做法你学会了吗？（所有图片均来自网络）