原創 肝臟“保護傘”已找到，每天喝一點，排出肝毒，肝臟或會慢慢變強壯
肝炎、脂肪肝、肝硬化甚至肝癌已經變得越來越多，根據《健康報》的最新統計資料顯示，我國存有肝病人數高達上億人，並且每年還在逐漸增長。
更讓人想不到的是，肝病在發現時，經常已經到了中晚期，讓我們錯過了肝功能的最佳調理時期，給身體健康和機體運轉帶來更大的損傷。
那麼生活中如何判斷肝臟受損呢？從事肝病學研究數十年的肝膽科主任王玉華教授曾說，晨起是判斷肝病來臨的最好時間，平時不要錯過。
提醒：晨起有以下异常，或是肝病來臨，要多加注意
1、小便濃黃
在小便時，若是常有濃黃色出現，或是肝臟受損導致的，這又被稱為黃疸，肝臟發生損傷以後，可能會導致肝功能下降，致使代謝功能减弱。
無法及時分解體內存有的膽紅素，引起部分膽紅素在尿液中堆積，造成小便發黃出現，其和上火有明顯區別，在大量飲水後，這種濃黃色依舊會明顯。
2、口臭嚴重
口腔中常有水果腐爛的味道出現，要小心肝臭的到來，肝臟具有代謝作用，能促使氮元素和氨氣分解，以免這兩種物質在體內增多。
若是肝細胞受損，會造成肝組織代謝功能下降，無法代謝體內存積的氮元素和氨氣，讓其過多存積於體內，時間過長，會從口腔排出，導致口臭出現。
3、眼睛乾澀
生活中經常有眼睛乾澀出現，要注意肝臟健康了，中醫認為"肝開竅於目"，肝臟遭到損傷以後，眼睛也會有异常發生，其中就包括眼睛乾澀、視力下降等。
肝組織出現問題，可能會致使肝氣運行受阻，發生肝鬱氣滯，促使肝臟內火升高，導致眼睛乾澀、發癢、紅血絲增多等症狀。
4、頭髮油膩
每次洗頭後，沒過多久，頭髮看起來就比較油膩，可能是肝病發生的訊號，肝臟是脂肪的代謝、轉運中樞，若是肝臟發生异常，肝功能會减弱。
無法代謝體內的脂肪，引起體內脂類物質增多，部分脂類物質會在毛囊中堆積，引起頭髮油膩出現，還可能伴有大面積脫髮、頭髮變細、變黃等狀況。
緩解肝臟損傷，平時可以做好一件事
一、儘量早睡
充足的休息時間，對肝功能的提升也有幫助，還可以輔助內環境的穩定，有助毒素和有害物質的代謝，减少肝病或者其他併發症出現。
囙此，每天要儘量早睡，不要過長時間熬夜，以免給身體和肝臟帶來損傷，給機體的正常運行帶來問題。
第二、不要喝酒
過量飲酒或者長期酗酒都會新增肝臟損傷，誘發肝硬化或者脂肪肝，酒精在體內增多以後，肝臟的代謝負擔也會加重，容易造成肝臟損傷。
不僅如此，酒精的分解會產生乙醛，讓肝細胞分裂功能下降，引起肝臟硬度新增，時間過長以後，可能會發生酒精性肝硬化或者肝癌。
