天热没胃口,这菜多给家人做,酸爽开胃,荤素搭配,下饭有营养
春阳笑谈文化
2023-03-21 03:20:55

原标题:天热没胃口,这菜多给家人做,酸爽开胃,荤素搭配,下饭有营养

那时候南方人天天都在高温烤,一出门就满身大汗。今天记者了解到一道前菜——青椒酸菜烧肉片。酸菜不仅可以用来做酸菜鱼,还可以和猪肉一起吃。它是肉类和蔬菜的结合,营养丰富,味道鲜美。你不妨为你的家人做。天气很热,我没有胃口。我做这道菜更多是为了我的家人。酸酸可口。荤素搭配营养丰富。

【青椒酸菜炒肉片的做法】

选料:买一小袋酸菜(市面上有自制酸菜和独立包装的酸菜,腌制的要选芥菜和大白菜。腌制难度不大,独立包装的不易坏。。在家做。更健康,无添加剂),买几个青椒(建议选择看起来像旋转螺丝的甜椒,甜椒的味道比普通青椒更辣。开胃目的),准备一块瘦肉(约180克,肉要新鲜无味,弹性十足,颜色微红),买2个腌好的辣椒粉,少许大蒜,酱油,2勺生粉,少许胡椒粉,少许食用油,少许鸡精等。

烹饪技巧:你需要买新鲜的猪肉和两道配菜。肉片要加工腌制入味。掌握酸菜和肉片的顺序并不难。

第一步:选好自己要用的材料,猪肉洗干净,猪肉切成薄片,肉片提前腌好,撒生粉,少许盐,少许色拉油,半勺生抽将肉片用筷子拌匀,腌入味。

第二步:酸菜用清水冲洗干净,酸菜切成几小块,泡椒切成小块,蒜切成蒜末,姜切段。

第三步:将灯笼椒去蒂,洗净切小块(也可以切成片),准备好腌好的肉片和小菜,开始用青椒和酸菜炒肉片。

第四步:热锅冷油烧热,滑入腌好的肉片,让肉稍微变色,翻炒均匀,用半勺老抽上色,把肉片盛入碗中待用使用。

第五步:锅底留少许底油,放入大蒜和腌好的辣椒粉,将酸菜倒入锅中,将酸菜炒至沸腾,加入辣椒块快速翻炒几下。

第六步:等食材炒到断了就可以了。不要烤得太干。你可以在锅边加一点水(但不要太多)

第七步:倒入肉片,让酸菜和肉片融化,倒入少许酱油、少许鸡汤和一茶匙胡椒粉快速拌匀入味。第八步:这道酸甜可口的前菜,青椒酸菜炒肉片就出锅了。

青椒酸菜炒肉片是我最喜欢的一道菜。酸菜吃起来酸酸的,肉片很软。青椒能刺激味蕾,非常利于消化,增进食欲。如果三伏天胃口不好,不妨试试这道开胃小菜。

这些青椒酸菜炸猪排的做法你学会了吗?(所有图片均来自网络)

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