她们找到了天然的“刮油汤”，低热量低脂肪，刮油排毒，体重重回两位数
现在是最暖和的季节，不是夏秋，而是阳光明媚的春天，春暖花开，天气晴朗，很多人开始瘦身减肥。他们每天需要做一些适当的运动，还需要注意饮食中的热量控制。很多人瘦不下来，主要是由于长期久坐不动的生活方式，缺乏运动，加上天天烧烤和食用高热量的食材，体内脂肪肯定是太厚了，根本瘦不下来。他们应该多喝低脂汤。
有很多低热量的食物，比如凉拌豆芽、凉拌黄瓜，还有一些清爽的刮油汤。今天我要分享一道便宜的汤——西葫芦鸡蛋汤。鸡蛋是最全面的营养补品之一。成本很低。西葫芦水分和硒含量高，富含多种维生素，热量比黄瓜高。煮汤可以镇胃。它还可以刮油排毒，有效帮助您减肥并使体重恢复到两位数，早吃早行动。
前几天，我的孩子伤了我的心。鸡汤鸭汤都吃腻了。你可以试试这个素食汤。用鸡蛋煮。它具有非常高的营养价值和低卡路里含量。多喝水控制体重。它有很多优点。昨天买了一个西葫芦，油炸不凉拌，加几个鸡蛋煮熟。它的营养是互补的，可以在春季晚些时候食用。很多人不知道这道素汤的做法，我们来聊一聊吧。
【西葫芦鸡蛋汤的烹饪技巧】
材料：准备西葫芦一个（西葫芦的粗细要适中，外皮颜色呈翠绿色，不能有黄点，建议用一层保鲜膜包好放入放冰箱。这样西葫芦不坏），选几个鸡蛋（做鸡蛋汤的A一定要选新鲜的，不然会影响汤的味道），准备小葱2个，猪油少许，几个大碗水、盐和胡椒粉，准备3滴白醋等。
制作技巧：西葫芦和鸡蛋的时间掌握起来并不难。
1：西葫芦去蒂去蒂，糯西葫芦去皮，西葫芦全部切成片，小葱切碎待用。
2：在碗里打几个新鲜鸡蛋，先搅拌蛋液，然后加入白醋去腥，撒上盐和胡椒粉，最后加少许水调成蛋液。
3：锅底烧热，加入少许猪油，再放入适量姜末和葱花，将西葫芦放入锅中翻炒，加入适量清水，盖上锅盖稍煮片刻。
4：大火煮2分钟，然后小火一边搅拌一边倒入鸡蛋，中间不要搅拌，等蛋液凝固后加入盐和胡椒粉。
5：最后加入香油，加入半勺鲜香，小火煮至软烂，撒入少许小葱，即可上桌，这道热气腾腾的素汤就做好了。
意见建议：西葫芦是葫芦科植物。在许多地方，它被称为鹿瓜。西葫芦可以和鸡蛋一起炒或煮。它非常有营养，富含硒、水和氨基酸。可以帮助吸收各种营养物质，保持皮肤弹性，补充水分，早吃早受益。西葫芦汤是用鸡蛋煮的。汤很清淡，热量极低。它具有刮油排毒，加速脂肪燃烧和帮助清洁肠道的能力。
这个西葫芦汤的做法你掌握了吗？（所有图片均来自网络）