天然的“止咳王”找到了，常用此果煮水喝，止咳润肺，夏季不咳嗽
现在是夏天，有很多优质的水果。很多人只知道吃奇异果、芒果和香蕉。现在有很多野生的。果实营养价值较高，个头不大，皮薄，汁多，酸甜可口。夏季天气炎热，可消暑，生津止渴。
最近天气变化很快，很容易出现暑热感冒的症状。其实可以通过食疗来预防咳水。排除体内病菌，改善咳嗽症状，但很多人不知道余甘果蜂蜜水的制作方法，下面就来详细说说。发现了天然的“止咳王”，常将其果实煮熟饮用，止咳润肺，夏季止咳。
【余甘果蜂蜜水的制作方法】
制作原料：准备400克余甘果（最好在收获当天食用），准备蜂蜜适量，水适量，盐适量。
制作难度：余甘果需要清洗，非常复杂。
第一步制作：将瑶明去掉多余的叶子和头尾，准备一个干净的容器，将鱼干果放入容器中，加入适量的水，撒上2勺盐，使灰尘和余甘果表面的杂质可以去除。
制作第二步：我们将泡好的余甘果反复搓几遍，去除表面的杂质。沥干水分后，将余甘果切成几条缝，以最大限度地发挥营养价值和缓和口感。
制作第三步：准备一个锅，加入一些余甘果，加入一些蜂蜜，加几碗水煮60分钟左右。
制作第四步：等药明烧开，关火煮一会，再转小火煮20分钟，等药明蜂蜜水凉了。
制作第五步：准备2个密封的玻璃罐，用热水烫一下，去除表面杂质，将玻璃罐清洗干净，擦去表面的水分。
第六步制作：将余甘果蜂蜜水放入容器中，盖好后放入冰箱冷藏，置阴凉处，即可食用。
小薇健康厨房小贴士：药明是一种酸甜可口的野果。耀明的表面含有一些杂质。需要将药明在盐水中浸泡片刻，去除表面有害物质，清洁更彻底。然后打开余甘果，让余甘果更好吃。先把药明和蜂蜜一起炖，然后用文火炖一会，转中火继续炖，然后装进容器里，放冰箱冷藏拿出来吃。
推荐词：余甘果是纯天然的野果。果实个头小，味道酸甜。可入果，也可与蜂蜜一起煮食饮用。余甘果的水分特别丰富，氨基酸和维生素的含量也很高。可补充丰富的营养，维生素C高于黄瓜，去除皱纹，延缓皮肤衰老。
二、用煮沸的余甘果水喝蜂蜜具有很好的食疗价值，堪称天然的“止咳王”。每日饮用一碗，可祛痰、润喉、利咽，有助于增强机体抵抗力。咳嗽患者受益有些缓解效果比止咳药还好，让你夏天不再咳嗽。
余甘果的方法既食又药，对感冒咳嗽有效。余甘果的蜂蜜开水法你学会了吗？（所有图片均来自网络）