是天然的“补血良方”，每天服用数次，补气血，面色红润！
秋风凛冽，让人不寒而栗，昼夜温差很大。我注意到女性朋友很容易患上贫血。颜色和同龄完全不一样。30岁脸色苍白无光泽，脸上容易长斑。主要是贫血，整天都在生病。
对于女性来说，皮肤的美丽决定了她们的个人形象，没有必要用化妆来掩盖。因此，可怜的皮肤必须充满血液。补气血是一个漫长的过程，食疗是必须要遵循的。今天，我要为家人准备一份丰盛的早餐——红糖粑粑。湖南人认为它是一种特殊的小吃。味道清淡可口，非常好吃。
今天的早餐越来越多样化了，油条和豆浆还不如吃，是红糖糕，全麦面粉加少许糖做的，做法很简单，8分钟搞定，美味又营养，补血活血，色泽红润，令人心酸。很多人都不知道这个早餐怎么做，下面就为网友们说说吧。
[红糖蛋糕小贴士]
配料说明：准备一小袋小麦粉，少许红糖，少许白芝麻，少许热水和清水等等。
第一步：准备好必要的材料，将面粉放入软容器中，加入足量的热水，将粘米粉和成面团。
第二步：将面团揉至柔软，用工具将面团按大小分成几份，然后揉成圆形放在案板上待用。
步骤3：在锅中加热少许食用油，加入切碎的甜菜，小火两面煎熟，捞出备用。
第四步：锅中倒入水和红糖，将红糖煮至溶化变红，锅中加入炒米粉，小火煮熟。
第五步：煮约2、3分钟，然后大火收干汤汁，盛入盘中，撒上白芝麻，这道红糖糕就做好了。
烹饪技巧：红糖粑粑是补血养颜的早餐。小麦粉应该很干。小麦面粉用热水和成面团，揉成面团，切成小块，压入熟的薄饼中。“Gâteaudeglutin”不宜大火煎炸，应小火轻煎，两面熟，米粉入盘先煮熟。先拌柠檬汁炒熟，加入沸腾的面条稍煮，最后收汁，撒上白芝麻点缀。
红糖糕是湖南地区的特色之一。非常适合早餐。味道清淡可口，怎么吃都不会发胖。但是，如果血液中有糖分，就要少吃。多吃可以补血养颜，活血调经。它温暖胃部，刷新胃壁，温暖身体并增加其颜色。
你喜欢吃红糖饼干吗？（所有图片均来自网络）