天冷了，早餐记得多吃点，方法简单，气血充足，皮肤更红润
今天天气降了不少，很多人出现贫血气血虚弱的症状，很多人觉得那只有阿胶能养血。其实，比阿胶更好喝的补血汤还有很多。今天给大家分享一道常见的补血汤——南瓜汤圆红枣黄酒汤。新鲜的汤汁鲜美，味道十足。很适合当早餐。最补血的不是“阿胶”，而是它，偶尔吃一下，气血充足，皮肤更红润。
【南瓜汤圆红枣黄酒汤做法】
配料表：选择南瓜200克（选择硬皮南瓜和黄栗子南瓜），糯米粉250克，红枣少许（红枣选择大小适中，压的时候不要空心），一小碗黄酒、水少许、红糖少许、其他。
制作难度：南瓜必须要上锅蒸熟，还要掌握南瓜汤圆的制作方法，难度比较低。第一步：南瓜切块挖去籽，南瓜去掉南瓜皮，南瓜用水洗净，切成小块待用，备好蒸锅，将南瓜块蒸10分钟左右，放入南瓜在碗里。
第二步：南瓜用勺子捣烂，加糖，加水拌匀，红枣全部洗净，红枣挖出籽，红枣切块待用。
第三步：准备一个比较光滑的盘子，放入糯米粉，加入南瓜泥，加少许水稍微搅拌均匀。
第四步：用手揉南瓜糯米面团，把面团揉到没有气孔，然后揉成长条，把面团切成小块。
第五步：准备一个深锅，加入几大碗水，加入黄酒，将红枣放入锅中，煮沸10多分钟，待汤入味。
第六步：然后转小火继续煮。将糯米面团揉成圆形。记住面团不要太大，因为煮好的汤圆要大一倍。记得把它们都放在平台上。
第七步：然后把汤圆一个一个放进锅里，让汤圆受热均匀，用勺子搅拌，让汤圆不粘锅，还有一些煮好的汤圆没有煮熟，有些还没有煮熟。
第八步：然后加入少许红糖，红糖全部溶化，加入枸杞，等汤圆浮起来，证明汤圆熟了，倒入红糖水，这个香甜可口，颜值高营养补血汤就做好了。
Tips：南瓜汤圆的做法非常简单。南瓜去皮，洗净，切块。需要将南瓜上锅蒸熟，将南瓜压成泥，将南瓜泥和糯米粉按1:1.5的比例混合，加入白糖将糯米面团用清水揉至光滑，然后揉匀切成长条，切成小块，将汤圆揉成小汤圆，摆在桌上待用。这个糖水一定要用水和黄酒、红枣一起煮。煮10分钟后，加入南瓜汤圆，用勺子搅拌，加入红糖，待汤圆全部煮熟后，加入汤汁出锅。
好处：南瓜是一种非常受欢迎的蔬菜。秋冬均可食用。南瓜可以用黄酒和红枣做成南瓜汤圆。它的目的是滋养皮肤和呵护身体。它还可以帮助消除寒毒，预防气虚和贫血。女性朋友要多喝此汤，堪称天然血库，让肌肤保持红润敏感。
是藏在我身边的“补血汤”。我时不时地吃，气血足了，脸色就更红润了。南瓜的新吃法。汤汁甜而不腻。你知道这道补血汤的特殊做法吗？（所有图片均来自网络）