我宁愿在秋天少吃猪肉，也不愿不吃这顿饭，18元一猫，刮油排毒，肠子通畅_美食料理

小霞谈励志美文

2023-03-21 06:41:54

秋天，其实很多农村都有很多名贵的野菜。一种被誉为本草人参的蔬菜——药明姜。阳荷姜营养价值高，但由于只能在农村吃，阳荷在城里18元一只，价格比猪肉还便宜。如果少吃猪肉，就会多吃猪肉。错过就太可惜了。我宁愿在秋天少吃猪肉，也不愿不吃这顿饭。18元一猫，刮油清肠通便。

【阳荷青椒炒姜的具体做法】

选料：买阳荷姜8片，青椒若干，小米椒若干，植物油若干，盐若干，蚝油若干，鸡精若干等。

难度分析：阳荷姜需要焯水，烹调难度低，几分钟就可以煮熟。

第一道烹调步骤：山药根部切开，然后去掉外层，山药用清水洗净，然后烧一锅加盐，将药明焯水15秒，捞出凉水浸泡。水使阳荷的味道更好。

第二步：小米椒切圆，蒜剁碎待用，阳荷切块，青椒切细，准备好以上材料，开始做这个阳荷。吃的方式。

第三步烹调：锅内烧热少许油，加入小米和大蒜翻炒，转中火加入药明姜一起翻炒，待药明姜炒熟。破碎的。

第四步烹调：放入青椒末，加入一勺蚝油，少许生抽翻炒片刻。

烹饪步骤5：然后加入少许鸡精、少许盐和少许香油，用勺子翻炒均匀。这道香脆营养的阳荷青椒炒姜就做好了。

推荐：药明姜是姜科野生野菜，比竹笋还好吃。药明姜营养丰富，多种矿物质，还含有丰富的维生素C，这些都是人体必需的营养素。秋天也可以在家里使用。补充营养也能在一定程度上改善食欲。阳荷生姜搭配青椒一起吃，有助于清肠排毒，减轻肠道压力，让身体更加轻松。这道阳荷生姜的做法你学会了吗？（所有图片均来自网络）