才是真正养血的，比阿胶更有营养，每天一碗，气血足，脸色更红润_美食料理

小葛说花草

2023-03-21 09:20:37

入秋后，女性尤其需要补充营养。喝吧——小汤圆红豆酒，每一口都非常甜美，再加上滋补暖胃健脾的桂花，超级好喝。红豆是补血的好材料。效果比阿胶强。可养血活血，调理肌肤。早吃早壮。才是真正养血的。比阿胶更有营养。每天一碗，可以补充足够的能量和血液，让你的脸容光焕发。

【红豆酒灌普丁的具体做法】

准备一些食材：选择一小碗红豆（建议选择当年的红豆，不要选择陈红豆）、糯米粉150克、水少许、红糖少许、清水少许等。.

制作难度：红豆需要泡一会，做普丁有技巧，烹调难度不高。

1：准备一个大一点的容器，然后加入一些糯米粉，加点水，把糯米粉混合均匀，把糯米粉揉成面团，然后和成普丁，把所有的汤圆放在盘子里储备中。

2：将红豆用清水洗净，将红豆浸泡一夜，准备好泡好的红豆和poutine，开始做这个装满红豆酒的poutine。

3：准备一锅，加水，烧开后加入米酒，加入红豆一起煮，等红豆熟了。

4：加入少许红糖或者白糖，转小火加入一些poutine，用勺子搅拌，等汤融化了，等poutine一个个浮起来，再放点桂花，这个很甜装满红豆酒的poutine就做好了。

小贴士：红豆酒酿小汤圆是早餐的一道甜汤。不要直接在锅里煮红豆。需要将红豆洗净泡发，这样可以节省红豆的烹饪时间。当它沸腾时，加入米酒。普丁要用糯米粉一粒一粒地做，把普丁放在锅里，等普丁熟了，加点红糖，煮熟后放常温即可食用。

推荐词：红豆又名红豆，是一种非常有营养的食材。用小汤圆煮的汤，香甜可口，营养丰富。可以养胃行血，养血调理身体，尤其是有些女性喝多了，皮肤会越来越红，脸色会越来越红。

红豆酒做小汤圆你学会了吗？（所有图片均来自网络）