失眠最怕喝“这汤”，熬一煮，补血安神，一觉睡到天亮
今天立春，二月二。不同的地方有不同的风俗习惯。除了一些传统习俗外，许多地方还有饺子、面条等美味佳肴，还有春饼、春菜。其实春天应该多喝汤。除了鸡汤和鸭汤，还有很多温热的新汤。大佬推荐一道养生汤——猪肉莲子枸杞芡实汤。猪肉可以烤着吃，也可以炒着吃。想要用猪肉熬出来的汤非常入味，猪肉的加工相当复杂，所以还是直接在锅里煮。而莲子还可以起到安神养血的作用，适合春季前后食用。
昨天去超市买食材，因为是晚上买的菜，菜的价格比较便宜。我发现新鲜的猪肉很便宜，就买了两只小猫，准备了一些做菜的，一些做汤的。家里还有干莲子。还有枸杞子，我想给家人做这道营养汤。最近几天，孩子学习压力大，睡眠不好，特别容易失眠。试试这个五花肉汤。汤很好吃，可以添加到饭菜中。你也可以试试。2月2日为您的家人多喝点这种汤。煮一会，很有营养，是时候喝了。
【制作五花肉莲子狼芡汤的步骤】
配料明细：买新鲜猪肉500克（五花肉颜色偏红，无斑点，手感有弹性，无酸味），芡实15克左右，干莲子80克左右，足矣。水、盐和面粉少许、料酒少许、姜15克、葱少许、椒盐少许、其他调料。
烹饪难度分析：需要掌握买猪肉和莲子的技巧。五花肉需要清洗干净焯水，需要吸收煮猪肉莲子汤的热量。难度适中。
1：洗去表面的粘液，先将新鲜的猪肉用清水浸泡，将五花肉放入盆中，倒入面粉，在五花肉表面揉搓，吸去表面的污垢。猪肉。
2：五花肉用清水洗净，把五花肉翻过来，用剪刀剪掉五花肉内壁的污垢，然后继续放入盆中，加盐和面粉搓几下。清洁物品内壁上的污垢，反复清洗三遍。
3：五花肉切长条，干莲子用温水浸泡3小时左右，枸杞、芡实洗净，姜葱分别磨碎，猪肉处理好，辅料备好上锅。炖煮这道猪肉汤。
4：锅洗净后，加入猪肉块、姜块、料酒、葱少许，用大火将猪肉煮10分钟，捞出放凉倒入清水。
5：锅里加入猪肉、莲子、芡实适量，加水，大火煮一小时，也可以加些薏米或红枣，最后下药。
6：小火煮开一点，加入盐和胡椒粉，用勺子搅拌，让汤煮至入味即可出锅。这道汤美味又营养又健康的猪肉汤就做好了。
推荐词：猪肉莲子枸杞芡实汤是一道爽口的鲜汤。它和鸡汤一样有营养。.莲子与芡实同煮可解郁，补血安神，可解除失眠，睡后自然醒。
这道猪肉莲子枸杞芡实汤的做法你学会了吗？（所有图片均来自网络）