它在春天“除油菜”，方法很简单，刮油去肠，肚皮不胀
春天，也是最适合很多人减肥的时候。夏天天气很热，冬天没有运动的动力。另外，它最适合脂肪代谢，所以生活中要控制热量，给家人多吃油菜。我们通常每天都吃猪肉。如果我们吃得太多，我们会变得易怒，变得肥胖和生病。我们需要控制卡路里和脂肪。今天要给朋友们介绍一道很好吃的菜——青椒酱油炒粉丝。粉丝很有弹性，酸甜可口，非常入味。春季“做油菜”，做法简单，刮油清肠，不胀胃。
【青椒黄豆炒粉丝食谱】
材料：买黄豆芽250克（或者选绿豆，豆子很香，扎起来很甜，豆根一定要大开），准备红薯粉条2条备用。石榴椒少许，蒜瓣少许，准备青椒少许（青椒要光滑圆润，也可以选择吊椒和花椒），生抽蚝油，盐，鸡精，胡椒粉少许，其他香料。
烹饪技巧：要知道黄豆芽和粉条的选购方法，青椒黄豆炒粉条的火候要掌握好。它在10分钟内从锅中出来。
第一：豆芽用清水洗净，黄豆连根剪掉，控制好黄豆的湿度。红薯粉条放入碗中，加入足量的温水，搅拌至粉条变软。
第二：青椒洗净一些，青椒去籽，青椒和花椒分别切段，蒜拍碎切碎，配菜和粉条准备好，开始和青椒一起煮这个炒粉条。和豆芽。
第三：平底锅放少许香油，油稍微烧热，下蒜头和干辣椒炒，下粉丝炒软。
第四：豆芽炒软，加入青椒碎，快速将材料炒软，再加入一勺生抽，一勺半蚝油，用生抽炒。抹刀直到光滑。
第五：最后撒盐调味，撒少许胡椒粉，少许香油，将所有材料根据口味炒熟，撒上韭菜或洋葱。
第六步：混合均匀，脱模。这是一道油炸粉丝，配上青椒和酱油，味道鲜美。
烹饪技巧：青椒酱油炒粉丝是一道非常简单的菜。豆芽应该是新鲜的。粉丝需要用温水冲洗。记得用大蒜和姜大火炒，把粉丝炒软，加入黄豆芽和青椒，把所有的材料炒到变甜。这道酱菜需要先用小火煎一下，再转小火，加入生抽和蚝油，撒上盐和胡椒粉，快速将材料炒至软烂，撒上小米椒调味，即可上桌。锅。
推荐词：黄豆芽是一种低热量的蔬菜。它们的脂肪含量低于黄瓜，而且水分特别丰富。用粉丝油炸，味道清爽。它们可以健胃健胃，增加食欲，但不会增加体重。豆芽中的粗纤维含量很高，可以破坏体内多余的脂肪，去脂清肠，减轻体重，达到瘦身的目的。
青椒黄豆炒粉丝的做法你掌握了吗？（所有图片均来自网络）