春季，碰见这菜别手软，简单易学，营养实惠，大人孩子都爱吃
春天别耽误了这道菜，简单易学，营养又实惠，大人小孩都爱吃。消化功能和食欲，作为妈妈每天都需要呵护孩子，而不是一哄而散。您的孩子完成家庭作业，以及每天准备丰盛的饭菜。菜品要能开胃，让孩子补充饮食。今天我给孩子们做了一道快手的菜——秋葵炸鸡胸肉。一起吃秋葵和鸡胸肉。肉质柔软，营养丰富，味道鲜美。您可以每顿饭都吃CD。我应该先炒秋葵还是鸡胸肉？掌握以下关键步骤，菜品很好吃，快学会吧。春天别耽误了这道菜，简单易学，营养丰富，价格实惠，大人小孩都爱吃。
【秋葵炸鸡胸肉的正确做法】
准备食材：选择一盒新鲜秋葵（约300克，秋葵是一种新鲜的绿色蔬菜，秋葵表面有绒毛需要焯水，选择头尖、颜色新鲜的秋葵，颜色偏黄，或者秋葵不是很新鲜），买半块质量好的鸡胸肉（鸡胸肉是很便宜的肉，比猪肉和牛肉便宜，鸡胸肉没有脂肪，富含蛋白质，很多人喜欢炒或煮），选择一些辣小米，几瓣大蒜，少许橄榄油，一汤匙淀粉和料酒，半汤匙蚝油，2汤匙生抽，少许盐和糖，和更多。.
具体制作步骤：
第一步：买秋葵和鸡胸肉，去掉鸡胸肉的部分外皮，将鸡胸肉洗净数次，将鸡胸肉切成小方块备用。
第二步：把切好的鸡胸肉放在碗里，加一勺料酒去腥，加一勺淀粉，加一勺生抽，让鸡胸肉粘匀，记得放把它放在冰箱里腌十分钟。
第三步：将秋葵用水洗净，切去根部，烧开一小锅水，撒上盐，将秋葵放入锅中焯一下，捞出斜切成块。
第四步：小米切成薄片，大蒜切碎，锅底加入橄榄油，加入切丁的鸡胸肉稍微炒一下，加入小米和蒜末拌匀。将鸡胸肉煎熟。
第五步：倒入秋葵，快速煎一分钟。一边搅拌一边煎至熟透。加入两勺生抽、一勺蚝油、少许糖和盐，用锅铲快速翻炒。
第六步：在锅边滴上少许水，收起锅中的汁液，盛入盘中。这些秋葵炸鸡胸肉丁可以吃了，我的孩子们争先恐后地吃。
秋葵丁烤鸡胸肉是一道不可多得的菜。秋葵被称为“人参植物”，富含硒、多种维生素和矿物质。和鸡胸肉一起炒，食物更容易消化，对我们家人的健康也有好处。开胃，增强人体免疫力。
秋葵是春季流行的蔬菜。为什么不试试这样煎呢？它营养丰富，味道鲜美。你尝过这些秋葵炸鸡胸肉了吗？（本文图片来源于网络）