葡萄干和它一起煮，等于“护肝方”，养肝护肝，气色越来越好
用它煮葡萄干相当于“护肝方”。养肝护肝，气色愈来愈美。人的重要器官之一，春季是养肝的重要时期，肝脏直接影响到很多人的生命，所以春季养肝要格外注意。保持健康不再是老年人的事。很多疾病都在年轻化，尤其是肝脏受损很快。如果不注意肝脏调理，很容易引起肝脏疾病。营养学家建议，养肝要从保护肝脏做起。今天给朋友们推荐一款护肝茶：葡萄干红枣枸杞白开水。用它煮葡萄干相当于“护肝良方”，滋养护肝，气色越来越好。
葡萄干是一种常见的干果。葡萄干是日常零食。葡萄干是葡萄经过晒干等工序制成的干制品。葡萄干可以直接当零食吃，也可以用来煮水喝。葡萄干虽然好吃，但一定要洗净和红枣、枸杞一起煮，既能补血养颜，又能呵护肝肾。它对肝脏有用，有很多好处。葡萄干与它相得益彰，堪称“护肝之王”。保肝养肝，肝脏更健康。
【葡萄干、红枣、枸杞水煮的制作技巧】
材料：准备180克葡萄干（葡萄干必须是饱满的，摸上去很干，颜色均匀，最好选择袋装葡萄干），准备红枣几个，水1200毫升，准备20克葡萄干克枸杞子，花少许，其他。
制作技巧：葡萄干和枸杞的选择很重要。掌握葡萄干清洗技巧并不难。
1：将一小把葡萄干放入碗中，加入适量的水，加入少许面粉用手抓匀。面粉可以吸附葡萄干表面的灰尘。清洁后，检查水分。
2：将枸杞全部用水洗净，红枣洗净去核，准备干净的葡萄干，红枣和枸杞适量，开水煮葡萄干，红枣和枸杞。
3：准备炖菜，锅底放少量葡萄干和几颗红枣，加足水，盖上锅盖稍煮。
4：煮20分钟左右，用勺子搅拌，最后加少许枸杞，小火煮15分钟，常温即可食用。
Tips：葡萄干是一种常见的水果。葡萄干需要清洗。葡萄干表面有灰尘和污垢。葡萄干吃起来更舒服。将葡萄干和红枣放入锅中煮沸，大火焖煮片刻，最后加入枸杞同煮，也可加些红糖食用。
推荐词：葡萄干和枸杞是绝配。汤汁甘甜，营养价值非常高。它富含果糖和多种微量元素，可促进血液循环，强身健体。枸杞子是保肝神器。与葡萄干同煮可养肝护肝。还可以预防肝病，早吃有益。
葡萄干红枣枸杞水煮你学会了吗？（所有照片均来自网络）