春天吃苹果比吃苹果好，方法很简单，春天不咳嗽，少生病！
春天最需要水果。此时天气十分干燥，天气也逐渐转暖。你需要多吃水果。苹果比菠萝更糟糕。菠萝是一种含有大量水分的水果。成熟的菠萝营养价值更高。今天要分享一个菠萝的神仙吃法——菠萝米饭枸杞粥。大米粥可以增加饱腹感，润肤嫩肤，暖胃养胃。它还可以很好地止咳并增强抵抗力。春天吃苹果不如吃苹果。做法很简单，暖胃养胃，让你春天少生病！
【菠萝米枸杞粥的具体做法】
材料说明：准备海南香水凤梨一个，准备约。大米50克（宜选用优质的东北大米，适合煮粥），准备约50克。玉米碎20克，准备老冰糖少许，约10克。克枸杞，少许盐，备足水等。
烹饪难度：你必须掌握挑选菠菜和米饭的技巧。菠菜必须用盐水浸泡。掌握这道菠菜稀饭的烹饪技巧难度适中。
第一步：准备好煮粥的材料，菠萝全部去皮，用工具挖出菠萝上的洞，菠萝全部用水洗净，菠萝切成小块待用。
第二步：将菠萝放入碗中。菠萝直接吃很酸。您必须添加足够的水，撒上盐并搅拌。菠萝含有一种蛋白酶。盐可以中和蛋白酶。避免吃菠萝刺激口腔。菠萝这样泡出来吃起来更甜。
第三步：将米洗净，将米浸泡一会，清理干净表面的灰尘，将玉米穗洗净沥干水分，准备好菠萝和米饭，开始煮这道菠萝粥。
第四步：将锅洗干净，锅底加入泡好的米和碎玉米粒，加足量的水，开大火煮米饭，加入处理好的菠萝块，盖上小火慢炖。
第五步：等待菠萝腐烂，水稻开花。米粥变稠，加入冰糖煮至浓稠。
第六步：最后加入枸杞子烧开，关火取出锅。这道香甜可口、营养丰富的凤梨米枸杞粥就做好了。
烹饪技巧：菠萝大米枸杞粥是一道诱人的水果粥。菠萝是春季流行的水果，但是生吃菠萝会刺激神经系统，使口腔发麻。菠萝一定要用盐水泡一会儿。菠萝的味道有点甜。要将大米制成稀饭，您需要将其浸泡在冷水中。要先把米饭煮熟，再倒入菠萝块，大火煮一会儿，再转小火慢煮，加入冰糖和枸杞勾芡，放入即可食用室内温度。
推荐词：菠萝糯米枸杞粥是一道很有营养的粥。菠萝富含果糖和维生素A，并且水分和矿物质含量高。将其与大米一起煮粥。食物煮在粥里，可以暖胃。养胃之余，还能为皮肤补充水分，抵抗皮肤老化。菠萝含有一种微量元素，煮熟后有止咳作用。熬菠萝粥可以止咳润肺，抵御感冒和流感，让你在春天少生病。
春天，早餐记得多喝此粥。食谱很简单。它温暖和滋养胃。（所有图片均来自网络）