家住湖北襄陽的李女士,今年已經32歲了。由於丈夫常年在外出差,自己在有了孩子之後,便安心待在家中做起了家庭主婦。
每當將孩子送進幼儿園,屬於她自己的閒暇時光就開啟了。平時不愛出門的李女士,每到這時,除了在家追追電視劇之外,最喜歡的就是做甜品了。
還別說,她的手藝還挺不錯,孩子們總是吃的淨光。看著孩子們吃的開心,她自己也免不了會多吃一些。
如此一來,家中的白糖每逢幾天都要去買上不少,實在是難以停下來。而由於甜食吃太多的李女士,囙此也發福了不少。
可就在前段時間,剛剛吃過午飯的李女士突然出現了頭暈目眩、胸悶氣短的情况,李女士想著要不下樓散散步,或許可以緩解。
可就在剛站起來那一瞬間,她感到兩腿乏力,一下在癱倒在地。幸好丈夫此時正好回家,慌忙之下趕緊撥打了120。
到醫院之後,醫生為李女士做了進一步的檢查,發現她的腦部血管已經出現了大量堵塞,雖搶救及時,但李女士最終還是因腦梗而不幸離世。丈夫不禁失聲痛哭,原來在此之前,李女士就已經檢查出患有高血脂,但還是會在家中經常做許多甜品。
醫生指出,都是廚房中的"白糖"而葬送了她!
白糖作為一種常見的調味品,平時適當食用並無妨礙。但對於高血脂患者來說,經常大量進食白糖的話,被吸收之後的糖分會以脂肪的形式囤積在人體內。
這不僅會誘發人體出現肥胖的情况,還很容易導致血脂升高,進而誘發腦梗的生成。
3種食物,或是引起高血脂的"兇手",平時切記忌
1、蛋糕
蛋糕,通常由黃油和麵粉加工而成。由於鬆軟香甜的口感,往往可以受到許多人的喜愛。
但是,在製作蛋糕的過程中,會加入許多黃油、雞蛋以及白糖,這其中糖分的含量是非常高的。
囙此,若是經常性大量食用,不僅會導致血液變得粘稠,還會新增患上心血管疾病的風險。
2、鹹鴨蛋
說起鹹鴨蛋,不少人下意識的就會想到"香"。尤其是蛋黃,深受許多人的青睞。
但是,鹹鴨蛋在進行醃制的過程中,會加入大量的鹽分,這對於本身就血脂偏高的人來說,經常食用的話,對血脂穩定非常不友好。
而且,在最誘人的蛋黃部分,膽固醇的含量會更高些。即便是每天吃一個,也是會影響到血脂穩定的。
3、油炸食物
這類食物,因其香氣撲鼻且美味誘人,深受許多家庭的喜愛。
但是,很多人都知道,經過熱油炸制的食物,其中的油分會非常高。並且,這類食物中還含有著大量反式脂肪酸。
如果經常食用油炸食物的話,是會直接引起血脂升高,嚴重的還會容易誘發動脈粥樣化的生成。
維持血脂穩定,日常養成1習慣,血脂穩如山
1、堅持多吃蔬果
新鮮的蔬菜瓜果,一般來說熱量都不高。在日常生活中,若是多吃些蘋果、芹菜等,其中富含的維他命和膳食纖維,對抑制膽固醇的吸收有著較好的作用。
大家不妨嘗試著將喜歡的油炸食物、醃制食物,換成蔬果類,在促進脂肪代謝的同時,保護血管的健康。