中医认为：胃寒的人，用它们炖汤喝，暖胃散寒，还有助于祛湿
文|田祥东
责任编辑|王磊
很多人都有胃病，经常受胃病的困扰。但是你不知道的是，胃病也有寒热之分。胃寒，中医来讲就是脾胃阳气衰弱。多数是因为喜欢吃生冷食物或者是寒邪进入胃部所导致的。一旦得了胃寒，就有可能出现胃脘痛、腹泻、消化不良等症状。
胃寒的人改如何调理呢？中医认为，胃寒则要温之。一方面要吃热食，一方面要选择温性的食物。胃寒的人，可以用它们炖汤喝，不仅可以暖胃散寒，还可以帮助祛湿。
1、洋葱：洋葱是一种既普通又廉价的蔬菜，但是营养价值却很高。洋葱味辛性温，具有理气和胃和发散风寒的作用。因此，胃寒的人用洋葱炖汤喝，不仅暖胃，还可以调理脾胃，对祛湿也有效果。而且洋葱的杀菌能力很强，对于流感病毒感冒都有一定防御作用。除此之外，吃洋葱还能提高肠胃的张力，还可以开胃，因消化不良或者胃动力不足等引起的食欲不振，都有一定的效果。
2、生姜：中医认为，生姜具有温中散寒的作用，对于胃寒、胃痛具有一定的作用。而且干姜比生姜效果更好。对于体质虚弱、脾胃虚寒的人，稍微吃一些生冷的食物都有可能造成胃痛、腹泻等症状。胃寒的人，可以煮一些姜汤来喝，具有很好的温胃的效果。而且生姜还可以祛湿，帮助脾胃排出对于的湿气，对身体好。
3、猪肚：胃寒的人可以吃猪肚汤。中医认为，猪肚胃甘性微温，具有健脾胃的功效。胃寒的人，可以用猪肚和生姜、肉桂等一起熬汤吃，对于胃寒、以及因胃寒引起的心腹冷痛、消化不良等都有一定的作用。和生姜一起炖，还能温胃散寒，对于虚寒性胃炎、肠炎等都有一定的缓和作用。因此，胃寒的人不妨试试猪肚生姜汤。
4、山药：多吃山药，对于胃寒也有一定的作用。中医认为，山药性温，吃山药不仅补脾养胃，还可以调整内分泌，助消化等作用。因此，对于脾胃虚弱的人，可以用山药和排骨一起炖汤吃，或者直接用山药和大米一起煮粥吃，对于胃寒都有很好的调理作用。
俗话说，十胃九寒。胃是一个喜温的器官，最怕的就是寒凉。一旦造成胃寒，可以稍微吃点生冷食物就会导致胃部不适，比如胃痛、腹泻等。因此，像胃好的人，也要养成少吃寒凉和刺激性的食物，如果不注意，还有可能导致急性肠胃炎、胃溃疡、胃出血等症状。胃寒的人，除了改掉这些不好的习惯，也可以从饮食上调理，用以上4种食材炖汤喝，不仅可以滋养脾胃，温胃散寒，还可以帮助身体祛除多余湿气。因此，胃不好的人，要多吃。