红糖馒头，不需要发酵，直接蒸熟，简单方便，早餐吃它补血养颜_美食料理

红糖馒头，不需要发酵，直接蒸熟，简单方便，早餐吃它补血养颜

蒜香鸡腿来了

2023-03-22 00:06:00

早餐别吃白馒头了，吃它补血养颜，做起来也简单，还不需要发酵

早餐是最重要的，所以我坚持每天做早餐给家人吃，家里有孩子，正在长身体，老公每天工作忙，更需要补充营养。所以每天的这一顿早餐就是我给家人做的最重要的一餐。早餐尽量营养丰富，还要做的美味，白馒头从来不是我们的早餐，要做就做红糖馒头。

今天给大家带来的就是红糖馒头，红糖馒头营养更丰富，吃它补血养颜，做起来也简单，都不需要发酵。红糖馒头除了糖分之外，还有丰富的维生素和微量元素，铁元素十分丰富，所以女人多吃点可以补血养颜。我没有加酵母，用泡打粉和苏打代替，所以不需要发酵，直接上锅蒸就行了。还加了一些枸杞芝麻和松子，蒸出来的馒头更香更有营养。

【红糖馒头】食材：小麦粉1000g、清水520g、红糖150g、泡打粉5g、苏打粉2g、玉米油15g、枸杞适量、芝麻适量、松子适量。步骤如下：

1、面粉中倒入520g清水，加红糖、玉米油、泡打粉和小苏打混合搅拌均匀。

2、放入厨师机中，加入芝麻、枸杞和松子揉成面团。

3、然后将揉好的面团分成小大小适合的等份。

4、再放入烤箱中选择蒸馒头的模式开始蒸熟即可。

我直接用家里的烤箱选择蒸馒头模式蒸，如果没有烤箱或者烤箱没有蒸馒头的模式，可以用蒸锅蒸。

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