有益儿童骨骼生长的几道菜，宝妈们不要错过啊！
虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，小孩春季可以多吃一些哦，奶香浓郁的内蒙古奶片，每天吃几片，天然健康，又能促进生长发育，是孩子补钙的好选择，奶酪是一种发酵的牛奶制品，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，是纯天然的食品，孕妈常吃益处多，补充营养又健康
蒜香虾皮材料：生晒虾皮，蒜末，干红辣椒，盐，鸡精，糖
做法：虾皮洗净、大蒜拍碎切末、干红辣椒切丝，锅中座油，至5成热时倒入蒜末和辣椒末翻炒至出香味，倒入洗净控干水的虾皮同炒，过程用中小火慢慢把虾皮中的水分收干，最后加入少许盐、鸡精、糖调味即可
奶酪面包材料：高筋面粉200克，酵母3克，细砂糖40克，奶粉10克，水80克，黄油15克，鸡蛋一个，盐2克，奶油奶酪（奶酪部分）100克，牛奶（奶酪部分）20克，糖粉（奶酪部分）40克，奶粉（蘸粉）30克，糖粉（蘸粉）8克
做法：准备好全部材料，将面包材料（除了黄油和盐）混合均匀，将混合好的面团放在硅胶垫上，揉至能勉强扩展阶段时，加入黄油和盐，揉至扩展阶段就可以进行发酵了，将面团揉圆放入盆子中，并用保鲜膜抱着放入具有发酵功能的的烤箱中40度，发酵60分钟。没有发酵功能的烤箱能在烤箱中放入一盆温水发酵，将发酵好的面团，拿出来排气，再搓圆放入内壁刷了黄油的6寸蛋糕模内，配方可以分成两个6寸膜的大小，进行二次发酵，时间为60分钟左右，面包体积变大一倍左右就可以放入预热好160度的烤箱内烘烤20分钟左右，将糖粉加入奶油奶酪中，坐热水搅拌成膏状，分次加入牛奶，搅拌均匀。放入冰箱内冷藏30分钟左右，将奶粉和糖粉过筛在一个烤盘内，将面包脱模后，切开四份，在每份的中间切两道，并抹入奶油奶酪，在面包两边抹上奶油奶酪后，印上糖奶粉即可
胡萝卜饼材料：胡萝卜适量，鸡蛋一个，面粉适量，虾皮适量，葱适量，盐少许，胡椒粉少许
做法：准备好虾皮，胡萝卜切丝葱切末，面粉放碗中，磕入一个鸡蛋，放入虾皮胡萝卜丝和葱，放入少许盐和胡椒粉，加适量清水调成面糊，取平底锅，倒入面糊，摊成圆饼，煎至两面金黄即可，胡萝卜是一种营养丰富的蔬菜，清热解毒，其中的胡萝卜素含量非常丰富，能够中和肝脏的毒素，胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，具有促进眼内感光色素生成的能力，并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力，也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥