在超市购买面包时，聪明人会避开这五种面包，糕点师：我们很少自己吃
现在我们的早餐很丰富，面包也是很多年轻人的选择。不管是面包店还是超市，面包也是有的，区别是非，很多超市的面包吃起来不健康。上次超市的糕点师傅跟我说，很多面包热量高，营养价值高。我建议我不要他们。他们自己不吃。今天小编就给大家详细说说。
第一种：火腿三明治
火腿三明治是一种在火腿肠上面压上一点黄油的面包，颜色很诱人，不过现在大部分面包店的火腿三明治只要几块钱，基本上原材料都很便宜，火腿肠都淀粉香肠，火腿肠质量最低。它们不含猪肉或鸡肉，含有许多色素和添加剂。吃多了对身体不好，火腿肠也是高热量食物。如果在室内放置时间过长，它也会变质。建议网友不要购买。
第二种：假全麦面包
全麦面包一直深受众多美食博主的喜爱。全麦面包不含添加剂，热量和脂肪都不高。它与鸡蛋和牛奶自然搭配。全麦面包的价格非常昂贵，但现在一些不法商贩正在用假面包冒充全麦面包。我们可以看看面包的配料表。一般来说，配料表是按降序排列的。如果第一个是全麦粉是真的，如果第一个是小麦粉，这样的全麦面包肯定是假的。
其次，我们在区分全麦面包时，要看面包的颜色。全麦面包呈褐色，颜色不是特别白。今天，假全麦面包添加了染料，烤面包用焦糖色素着色，我们可以通过颜色来判断。
第三种：黄油卷
三明治是很多女孩子的最爱。黄油分为人造黄油和天然奶油。肉眼很难区分，但颜色有细微差别。天然黄油的价格是人造黄油的数倍。现在市面上的三明治，都是人造黄油，因为价格低，很多人都能接受，而且人造乳脂高，富含不饱和脂肪酸，吃多了容易肥胖，而且对身体发育不利，建议少吃。
第四种：水果面包
现在面包店很多，很多人都想吃水果，但是水果价格贵。许多面包店与水果店合作，用一些销售不佳的水果制作水果面包。水果营养价值流失，水果面包暴露在空气中氧化变质，不宜放在冰箱冷藏。有的甚至用水果罐头当水果。这样的水果本身是很久以前的了，一点都不新鲜，里面还加了很多防腐剂和化学物质。吃太多会影响你的健康。
第五种：肉饼
现在市面上的肉饼很便宜，但你真的认为它是原味的吗？事实上，肉饼是用大豆粉做的，里面含有防腐剂和添加剂。它尝起来像肉末，但它实际上是一种增味剂。一般来说，肉饼很贵。如果超市有肉饼，一定要擦亮眼。
虽然面包是早餐必不可少的，但是买面包的时候切记不要贪便宜。可以选择全麦面包和吐司。如果遇到以上类型的面包，请慎重购买。你学会了吗？（所有图片均来自网络）