春季是补钙黄金期，常给孩子喝这汤，营养又补钙，早食早受益
暖春，气温不断升高，南方开始穿短袖了。如果你有时间，你可以使用它。我失业了，周末多出去走走，去旅行。既可以欣赏美丽的大自然，又可以晒晒太阳，更有利于孩子的成长。如果家里有孩子，最担心的是孩子发育不良，缺乏某些营养物质，导致身材矮小。生活中一定要补钙。除了多吃含钙量高的绿色蔬菜外，一定要喝一些营养丰富的汤，比如豆腐汤金针菇豆腐，豆腐很鲜嫩，裙带菜的含钙量比蔬菜高，几种食材都是一锅一起煮，孩子需要补钙。春季是补钙的黄金时期。我经常给孩子们喝这个汤，营养丰富，富含钙质，早点吃会有好处。
【金针菇裙带菜豆腐汤详解】
配料明细：买日本豆腐120克，嫩豆腐一小块，裙带菜50克左右，优质金针菇200克（金针菇是一种分布广泛的蘑菇，金针菇鲜嫩，蘑菇香浓爽滑滋润，可凉拌或拌炒食用，也可做金针菇汤），买几根小葱，几瓣蒜，少许食用油，一盒浓汤，少许盐，花椒少许，生抽一勺，蚝油一勺，零食多一些。
烹饪技巧：裙带菜要选好，豆腐和金针菇两种。金针菇应彻底清洗干净。这道裙带菜金针菇豆腐汤的烹调过程并不难掌握。
具体制作步骤：
Step1：采购完以上部分食材后，将金针菇切段，用手撕成小花。金针菇反复冲洗（或用盐水浸泡），香菇沥干备用。
第二步：将裙带菜放入容器中，用温水泡发，紫菜全部切块，日本豆腐切厚片，软豆腐用清水浸泡，软豆腐切块。
第三步：将一些大蒜压扁切成细段，小葱去根，小葱切成几根葱花，将葱花放入空碗中，加入蒜末，加一勺酱油和蚝油，加入一勺胡椒粉，快速搅拌混合。
第四步：锅底加少许油，放入生姜、大蒜稍炒片刻，锅中加入适量清水，盖上锅盖，大火烧开。
第五步：锅内加入裙带菜和金针菇，煮2分钟左右，加入日本豆腐和软豆腐，等汤煮熟。
第六步：加入浓汤，倒入准备好的酱汁，待汤沸腾，加盐调味，关火起锅。这道金针菇裙带菜豆腐汤就做好了。汤汁鲜美，营养超级丰富。经常饮用它作为钙补充剂将有助于孩子的成长。
金针菇裙带菜豆腐汤是孩子们不可错过的补钙汤品。它包含三种钙含量高的成分。豆腐是一种营养价值很高的豆制品。
你尝过这种豆腐金针裙带菜蘑菇汤吗？（所有图片均来自网络）