如何让挑食宝宝爱上蔬菜？这道口感细腻，味道鲜美的蔬菜羹，快给宝宝安排上！
家长们都知道，每一餐适当多给宝宝吃点蔬菜好处多多！
但是随着辅食的增加，不少宝宝开始有了自己的口味喜好，喜欢吃肉，就是不喜欢吃蔬菜！为了宝宝的营养均衡，宝爸宝妈们也是操碎了心！
要知道蔬菜中富含了大量的维生素、矿物质，这些都是宝宝生长发育过程中不可或缺的营养元素，一旦长期缺乏摄入不仅会造成营养不良，饮食的不均衡还会让宝宝出现上火、便秘等情况。
那么，到底该如何让宝宝爱上蔬菜呢？今天谷妈咪给大家推荐的这道辅食--蔬菜羹，就是一个不错的方法，食材都是很常见的蔬菜，不仅含有丰富的维生素，还能帮助宝宝补营养、促生长！家长们快试试吧！
✅营养特点：
春天多给宝宝吃蔬菜准没错！这道挑食宝宝都爱喝的蔬菜羹，食材有蟹味菇、西蓝花、豆腐和胡萝卜，不仅含有丰富的维生素，还能帮助宝宝补营养、促生长！宝宝吃得营养又均衡，妈妈才放心！
蟹味菇味道鲜美，能增进宝宝食欲；西蓝花富含维生素和膳食纤维，有助于宝宝身体发育；豆腐滑滑嫩嫩，营养好消化；胡萝卜自带香甜，营养丰富，能帮助宝宝保护视力，促进生长发育！
让宝宝爱上蔬菜汤的秘诀，就在这道蔬菜羹里，蟹味菇味道鲜美，再加上西蓝花、胡萝卜和豆腐的营养搭配，一出锅就是浓浓的蔬菜香味，宝宝喝在嘴里，口感细腻顺滑，好嚼好消化，好喝还营养，宝宝喝一口就爱上！
PS：适合10月+且对以下食材不过敏的宝宝~
✅准备食材：
蟹味菇30克
西蓝花30克，淀粉少许
豆腐100克，胡萝卜20克
✅食谱做法：
1，蟹味菇洗净、焯水2分钟，取出沥干水分切成小丁；西蓝花洗净、焯水，取出沥干水分切碎备用。
2，豆腐洗净、焯水2分钟，取出切成小块；胡萝卜洗净、去皮、切小丁备用；淀粉加水，搅拌成淀粉水备用。
3，开火烧水，水开依次放入蟹味菇、西蓝花碎、胡萝卜丁和豆腐小块，淋上淀粉水，搅拌均匀，煮熟即可出锅~
✅谷妈咪tips：
1，我们的食材仅代表制作量，不等于宝宝一餐食用量，家长们要根据宝宝月/年龄情况自行增减哦~
2，家有辅食油的话，也可以滴滴辅食油，味道更鲜美哦~
