肾虚患者一般可以依靠食补调理好。调理肾虚的食补方法有很多的，下面就是其中的两种食补法。

1.勾芡炖牛肉

勾芡具有滋养强壮、补中益气、开胃止渴、固肾养精等作用，既能健脾益胃又能补充营养。经过荧实调整脾胃之后，等到冬天我们根据身体状况再进补，人体就能适应，就不会出现“虚不受补”的情况。但是，荧实有较强的收涩作用，对于感冒、内有实热、咳嗽初期、便秘、小便黄、产后妇女、婴儿都不适宜。市民一定要记住上火时不要吃补药。

2.芡实白果粥

白果又叫银杏，味甘、苦、涩，性平，有轻微毒性，可敛肺益气、定喘，兼治蛋白尿。芡实配伍白果相得益彰，有补肾健脾、固涩敛精之效。正气虚损、蛋白尿持续不消的慢性肾炎患者，可长期服用。慢性肾炎有血尿素氮或血肌酐升高者，不宜用本食疗方，因其含非必需氨基酸较多，可能增加氮的摄入。芡实和白果一起搭配可以健脾胃，对于有慢性肾炎或者是肾虚等情况是有所改善的，而且还可以有补气养血的功效。

食补调理肾虚也是需要辩证选择的，因此对于肾虚者希望通过食补来改善肾虚症状的，要注意根据自己的证候来选择合适的食疗方，以更好的对症调治，取得更明显的效果，肾虚严重的，也可在医生指导下服用一些补肾药物来调治。

总而言之，肾虚是一种严重影响患者正常生活的疾病，所以一定得从日常生活中改变饮食习惯，例如上文中提到的几个注意事项；

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补肾小妙招，学会两道菜，轻松把肾补！

肾虚患者一般可以依靠食补调理好。调理肾虚的食补方法有很多的，下面就是其中的两种食补法。

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