养生食谱推荐：十香拌菜和水果拼盘_美食料理

我爱青团子

2023-03-24 17:21:02

一、十香拌菜

材料：干豆腐丝、青笋丝各100克，青椒丝、红椒丝、胡萝卜丝、白萝卜丝、水发粉丝、苦苣各50克，香菜、油炸花生米各少许，蒜泥10克，精盐、味精各1/2小匙，一品鲜酱油、香醋各2小匙，辣椒油、葱油各1小匙。

制作步骤：1 、干豆腐丝放入沸水锅中烫透，捞出过凉，攥干水分；香菜、苦苣分别择洗干净，均切成段。

2 、将所有菜丝洗净，放入碗中，加入全部调料拌匀，撒上花生米，装碗上桌即可。

二、水果拼盘

材料：西瓜500克，菠萝、香蕉、苹果各150克，火龙果、木瓜各100克，杨桃、猕猴桃各80克，小西红柿50克，提子适量。

制作步骤：1 、各种水果分别洗涤整理干净，西瓜皮切成花刀作为装饰，瓜瓤切成三角块，摆入果盘中。

2 、香蕉切成小段，菠萝切成三角块，杨桃、猕猴桃、木瓜、火龙果分别切片或块。

3 、将所有处理好的水果，依照个人创意摆放，做成水果拼盘即可。

好啦，这次的分享就到这里，我们下期再见！欢迎在评论区补充和留言。