原創 高血脂的人對葡萄有忌口嗎？這4種水果對想降脂的人是福音
導語：葡萄是一種對於種植要求不算高的水果，但如果我們吃過以後就會發現 很多地方自己種的葡萄沒有想像中好吃，這是因為葡萄對於溫差和土壤的要求是比較高的，所以想要 種出個大味美的葡萄所在地的氣候很重要。
比如說法國的葡萄酒為什麼有名就是因為他們所在的緯度對葡萄的種植很有幫助，而在中國的同一緯度中新疆和寧夏成為了國內葡萄的種植中心，而且因為溫差較大的緣故這兩地的葡萄也更甜一些，寧夏也成了國內葡萄酒釀造的一個中心。
而葡萄也是對身體有諸多好處的水果，經常吃葡萄可以幫助身體對抗衰老，葡萄籽中的花青素含量是其他食物無法匹及的，而葡萄也能够幫助利尿强健骨骼。
而在中醫裏認為，葡萄對於腎有良好的滋補作用，對於腎臟陽虛有良好的功效，可以緩解老年人手脚怕冷的情况。但是葡萄吃多了也會上火，並且葡萄皮和種子也對腸胃有一定負擔，所以吃的時候也要注意適量。
而大家都知道高血脂基本屬於終身的慢性病，而體內的甘油三酯含量過高時血脂也會出現增高，由於我們對於這類疾病還沒有完全除根的治療方法所以現在的治療都以控制為主，需要我們在飲食方面密切注意。而有的人比較疑惑高血脂患者能不能吃葡萄呢？
高血脂的人對葡萄是否有忌口
根據營養專家的解讀，葡萄中雖然含有大量對身體有益的物質和各類礦物質，但其中的果糖和果膠含量也卻是不低，所以適當吃葡萄雖然有抵抗衰老等益處但是每次吃的太多也的確會讓身體內的血糖升高從而誘發三高類慢性病。
所以患有這些代謝病的人最好還是要少吃葡萄，每天控制吃一小串的量能够在不昇糖的情况下對身體起到正面幫助。
這四種水果對想降脂的人是福音
1.蘋果
一年四季的不同時間總有各類蘋果上市，而蘋果也是最受國民喜歡的水果，裡面含有的多種維他命和纖維素可以對膽固醇有效的降低。
對於大多數人來說每天吃個蘋果帶來的長期功效不可忽略，蘋果中的營養素可以讓體內的血液粘稠度下降，對於調控血脂有積極影響，所以血脂較高的人群一定要每天吃一個。
2.奇異果
奇異果被冠以奇异果的稱號，但其實原產地卻是中國，成熟的奇異果吃起來酸中帶甜口感綿軟，裡面含有多種礦物質，在榴槤以前也被稱作水果之王。對於預防口腔疾病有著良好的功效。
而且奇異果裏含有的多種胺基酸可以對血管中的垃圾進行較為徹底的清除，對於降低血脂也有一定效果。
3.山楂
山楂也被叫做山裡紅，是大家小時候的甜蜜記憶，現在大家饞的時候有時也會買一串冰糖葫蘆過癮，酸甜的口感非常開胃，不管是大人還是孩子都很喜歡。
雖然血脂高的人群不能吃冰糖葫蘆，但是新鮮的山楂對於他們來說能够起到一定加快脂肪分解的功效，但是山楂吃多了胃裡會反酸大家要注意。
4.香蕉
香蕉現在隨著運輸業的發達也成了常年能够見到的熱帶水果，香蕉中含有不少的果膠和纖維素，對於潤腸通便有著不錯的療效，而其中含有的大量鉀也能够幫助心臟跳動更加穩定。
而對於血脂較高的人來說香蕉可以調控身體內的膽固醇水准，不過香蕉自身糖分不低熱量較高，吃完以後要注意運動。