原标题：一喝酒就易脸红的人，说明酒量不好？多喝酒可以练出酒量吗？

中国餐桌上的酒文化由来已久。自古以来，人们就非常爱喝酒。直到现在，这个爱好也长期没有改变，饮酒量也在不断增加。有些爱喝酒的人几乎天天喝。不宜饮酒。还是要控制酒量，适量饮酒自娱自乐，过量饮酒伤身。

你发现一个喝酒的问题，就是有的人喝了会脸红，可能喝一小杯啤酒就脸红，有的人喝多了也不脸红，那么答案是什么？让我们一起来了解一下。

为什么喝酒会脸红？

酒后面红也是一种比较常见的生理现象，但并不是每个人都会有这种情况。喝红酒是因为体内缺乏一种酵素，酒精无法代谢，会导致体内酒精含量增加，从而刺激血管，面部会变得更红明显的。

这类人喝酒时，一定要注意不要喝太多。人体分解酒精的能力是有限的，过量饮酒会对身体造成很大的伤害。尤其对肝脏的损害更大。这就是为什么有些人刚开始喝酒不脸红，但是喝了几十年，喝完就脸红的原因。这是因为肝脏受损，导致身体新陈代谢和解毒能力下降。喝酒会脸红，那么这种人就不适合喝酒了。

酒精可以用来运动吗？

脸红的人不容易喝太多，因为分解的能力有限。但是有些人不得不为了工作而喝酒。时间长了，酒量就会增加。是不是说练了酒量？其实不会，酒量并不会因为过度饮酒而增加。

每个人的饮酒能力都是生来就固定的。饮酒量是由体内某些基因决定的，不会随着后续饮酒量的增加而增加。经常喝酒的人之所以越来越能喝酒，是因为身体已经习惯了这种状态。酒精在体内蓄积，慢慢等待新陈代谢。一定要注意，控制饮酒量，饮酒时要注意一些禁忌，以减少危害。

喝酒时有哪些禁忌？

喝酒时不要着急，因为呛到会对身体造成很大的伤害。有些人一口喝下一杯白葡萄酒来表达自己。酒精进入人体后，会直接损伤胃和肝脏，造成损害。

注意不要在喝完酒后马上洗澡。这应该是很多人喜欢的行为。洗完澡直接睡，身体会感觉很舒服。但实际上这样的行为是非常糟糕的。喝酒后，身体会扩张血管。如果此时还洗冷水澡，会更加挑动血管，增加血管的负荷，对健康造成很大的伤害。一般来说，喝酒会脸红的人应该少喝点酒，但不代表不脸红的人就可以想喝多少就喝多少。控制饮酒量也是如此。毕竟，酒精对身体有害。注意一些禁忌，以减少伤害的发生。