一女人吃了这5款“养颜汤” 三个月后皮肤变好了
美容养颜之类的话题和男性补肾是一样的。他们从未改变，并被无休止地争论不休。但如何挽回面子，是摆在广大市民面前的难题。古代达官贵人、太医御医都有量身定做的食疗方案。我们今天不必担心这个。查看《千金方》，你会发现“美汤”就是这么简单。
从衰老的女性身上，我们了解到衰老的皮肤只是身体的表象。衰老的真正原因是体内气血不足，津液流失，阴阳失调。尤其是养血，是女人皮肤红润的根本。美颜汤当然也是从这几个方面入手。
1.乌鸡汤
《本草经疏》说：“乌鸡补血养阴……故能除虚脱之病。”在女性中，滋阴可以使皮肤不那么干燥，养血可以使皮肤更粉嫩。此外，丝鸡还是调理女性妇科疾病的药食两用材料。
推荐吃乌骨鸡和当归汤，两者都可以补血，而且鸡肉高蛋白低脂肪，可以防止营养引起的肥胖。孕妇、骨质疏松症患者、贫血者均可食用。
2.果酱栗子粥
《千金方》提到女性有“三虚”，即气虚、血虚、肾虚。我们也可以理解为气血不足，肾阳不足。
山药性平味甘，能健脾益肺，益肾。栗子，性温味甘，既能补脾胃，又能补肾强腰。将两者煮熟作粥食用，可滋阴润燥，同时补虚。
3、红枣龙眼茶
很少有女性不知道桂圆的功效。桂圆可以补血、益气、助眠、抑制癌细胞。红枣，虽然在现代被认为不补血，但是可以健脾胃。
此茶适合求助于调理剂的现代都市女性，以及失眠多汗、气短气短、精神不振的女性，以及经常用脑的女性。坚持2-3个月，你会发现你的脸又红又起皮。
4.桑葚粥
桑仁粥不是来自《千金方》，而是在《美容养颜药膳》中记载。
桑仁，即桑葚，在《本草纲目》中被标注为补水消肿，在《本草纲目拾遗》中被标注为具有“活血行气”的功效，在《滇南本草》中被标注为乌发明目.
适用于血虚便秘、产后、肾虚、皮肤暗黄、头发干燥、眼睛混浊的女性。
5.生瘦肉汤
地黄在中药中为地黄。具有清热、凉血、养血的作用。适用于更年期妇女口干、身热、头晕不适。
一般用瘦猪肉半只和生地15克一起煲汤，2-3人份量足矣。