10款精选美食，美味无限回放，营养下饭，细细咀嚼生活的味道
曾经看到一篇文章说：“吃之前总想着吃，也可以贪吃，吃前观察，边吃边想，细细品味，吃的自然，细嚼慢咽，细嚼慢咽。回味无穷，魅力无穷吃美食是一种幸福，品味是一种滋味，透明墨水的清香是一种幸福感受文中的辣咸甜。食者安心。”仔细品尝后，深有体会！美食现在已经成为我们生活的一部分，生活，慢慢走，慢慢生活，生活不需要漂亮的外衣，也不需要甜言蜜语，生活需要的是一日三餐，过好每一天。我们每个人都有自己的生活习惯。为了满足大家不同的饮食需求，我们每天都会选择不同的菜品与大家分享，为美好的生活每一天喝彩！
炸海菇
配料：海菇250克，青红椒各1个，猪里脊100克，黄瓜1条，葱姜蒜各5克，盐1茶匙，餐酒1茶匙，干1茶匙淀粉。、白胡椒粉1茶匙、鸡精适量、植物油适量
实践
1、黄瓜用刨刀去皮，把黄瓜的果肉挖空，黄瓜切成长6厘米，宽1厘米的条，辣椒切成等粗细的条，葱姜蒜剁碎待用.
2、把肉切成厚片，然后换刀切厚片，在切好的肉片里撒上干淀粉用筷子拌匀。
3、炒锅烧热，倒入植物油，加入葱、姜、蒜炒香，加入切好的猪肉片炒至变色，倒入料酒。
4.加入海抽和白胡椒粉翻炒，加入海菇翻炒至软
5.加入黄瓜条和胡椒粉翻炒几下，将鸡精和干淀粉加3汤匙水拌匀倒入锅中，炒熟后捞出。
菠萝培根卷
材料：培根5片、香凤梨1/3个、烧烤酱1汤匙、红糖半汤匙
实践：
1.培根对半切开；将菠萝切成十块合适的大块。
2.将烧烤酱和红糖拌匀。
3.在培根两面涂上一层汁。
4.将菠萝片和培根卷起来，将边缘放在网格上。
5.烤箱预热，上下火200度，将培根放入中层和底层烤15分钟。
鸡蛋紫薯饼
材料：紫薯2个、鸡蛋2个、牛奶1杯、面粉适量、蜂蜜1汤匙、芝麻（可有可无）。
实践：
1、先将紫薯去皮切成小块，蒸熟，捣成泥状，加蜂蜜拌匀。
2.加入面粉和鸡蛋，倒入牛奶拌匀成糊状。（混合应该是均匀的，而不是颗粒状的）
3、锅里放油烧热，将面团摊开均匀，撒上芝麻炒熟。（就像炒鸡蛋一样）
4、将紫薯泥均匀抹在炒面上，然后卷起来。（铺紫薯泥的时候尽量用力压）
5、最后切成小块，颜值高、口感好、营养丰富的紫薯蛋卷就做好了。咖喱虾
材料：虾400克，咖喱酱2汤匙，盐适量，植物油适量
实践：
1、虾洗净，去掉虾线。
2.虾用开水煮熟，捞出沥干备用。
3.炒锅放植物油，将虾仁炸熟，捞出倒掉油。
4.另一锅放植物油，加入咖喱酱。
5.将咖喱酱搅拌均匀。
6.加入虾和盐，拌匀即可食用。
豆腐炖牛胸肉
原料：牛胸肉500克，豆腐500克，酱油30毫升，盐少许，八角2粒，姜1瓣，姜2片。大蒜，3页一块糖，一些油。
做法：1、牛胸肉洗净，切成小块，放入沸水中煮去血沫，捞出肉备用；豆棒提前泡水，想要口感可以不泡。大蒜切片，姜切丝；
2、锅内放油，下姜蒜爆香，再放入八角和牛胸肉翻炒片刻，最后加入冰糖和酱油，翻炒约1分钟后加入适量。水，用小火煮30分钟。水快收干时，放入腐竹，翻炒约2分钟，加入盐和味精炒匀后入锅。
啤酒苦瓜
原料：苦精一个，枸杞子适量，啤酒330毫升
实践：
1.将啤酒放入冰箱冷冻。一定很冷。将苦瓜洗净，切去果肉，切成三厘米厚的薄片，放入酥盘中，将冰镇啤酒浇在苦瓜上，放入冰箱冷藏。放入冰箱冷冻1小时；
2、啤酒用完后，将冰苦精擦干，加一勺盐，一勺鸡精，两勺糖，一勺橄榄油，再放一颗泡好的枸杞子装饰。
炖茄子
材料：圆茄子、青椒、番茄酱、食用油、玉米淀粉、盐、蔬菜水果香料粉、老抽、香油
步骤：1、茄子去皮切块，青椒切块，姜切碎待用。
2、茄子块加一茶匙盐拌匀，腌十分钟。
3、把茄子里多余的水倒掉，然后撒上适量的生粉拌匀。
4、取一个干净的小碗，放入生粉、蔬果粉、黑酱油、盐，再倒入半碗水，打成一碗汁待用。
5、锅内放入适量的油。当油加热到50%到60%时，加入茄子并开始煎炸。
6、将茄子煎至茄子表面呈金黄色，捞出备用。
7、另取一个干净的锅，倒入少量油。油热后，加入番茄酱，边搅拌边将姜末炒香。
8、将茄子和青辣椒倒入锅中翻炒均匀。
9、将盛有汁液的容器倒入锅中，然后收汁用大火炒匀后出锅，加少许香油。
黄豆配欧芹
原料：酱油适量，芹菜适量，食用油1汤匙，盐、八角、胡椒粉适量。
脚步：
1.黄豆用冷水浸泡一夜。2.浸泡后，将黄豆放入锅中，加入八角和盐煮熟。
3、煮好关火后，不要急着去打黄豆，泡一会入味即可。
4、香菜洗净。熟。
5.将大豆、欧芹和盐放入碗中，搅拌均匀。
6、油炸花椒，趁热炒匀。
冷调薯片
材料：土豆250克，金兰酱油10克，盐适量，香油，花椒油，辣椒油，熟白芝麻
脚步：
1.土豆去皮切成薄片，然后用清水洗去土豆片上的淀粉
2.然后放入沸水中煮（约2-3分钟，视土豆片厚薄而定），但不要煮熟，煮熟后捞出
3.土豆片放凉后控制水分加入调味盐、酱油、香油、花椒油、辣油
4.最后撒上熟白芝麻拌匀
5.越放越入味，非常入味！
冰糖炖绿豆海带
材料：绿豆150克、紫菜100克、薏米50克、茯苓50克、冰糖适量、水500克
脚步：
1、绿豆、薏米提前用水浸泡半小时
2.将绿豆、薏苡仁放入锅中，加入菝葜和水500克。
3.水开后加入海藻煮
4.煮半小时后，观察绿豆的味道，加入冰糖即可