1块钱一斤，维生素相当于15个苹果，摊成鸡蛋饼，老人孩子都合适_美食料理

小葛说花草

2023-03-26 03:23:25

1元一只猫，15个苹果维生素，鸡蛋盒发，老人小孩都适合

在众多的蔬菜中，我们家最喜欢的就是土豆，也就是土豆，秋天大量成熟，达到一元一个土豆。它们易于维护。如果一次买十只以上，半个月就能吃完。不惧恶人。

土豆虽然长得丑而且便宜，但是营养价值和食用价值很高。它们富含人体必需的各种营养物质。它们也被称为“完全食物”，尤其是维生素的含量，高达15。

此外，土豆中含有大量的淀粉，具有很强的饱腹感，在肠道内停留时间长，清除肠道内的脂肪和废物。土豆的吃法有很多种。今天我想告诉你如何做种子煎饼。它柔软温和，清香可口，适合老人和儿童食用。

鸡蛋土豆煎饼的做法：

1、准备一些土豆，剥去外皮，用清水洗净，切成细块和纤维，去皮洗净，切掉纤维，放入干净的大碗中。

2、然后打几个鸡蛋用筷子搅拌均匀，尽量打的好一点，然后撒上适量的盐，倒入适量的水，搅拌均匀。

3、然后准备合适的面粉，一边倒一边搅拌，做成浓稠适中的稠度，不要太稠要稀一点，这样蛋饼吃起来更松软顺滑。

4、电煎锅或煎锅烧热一层油，然后倒入适量的土豆泥，用锅铲抹平，煎至两面金黄即可取出。拿出来吃。