推荐三款春天吃的时令水果，有益健康，不要错过哦！_美食料理

推荐三款春天吃的时令水果，有益健康，不要错过哦！

丝瓜与游戏

2023-03-26 04:00:51

桑葚具有滋阴养血的功效，主肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩，凡阴虚有火者，皆可将桑葚作为辅助食疗果品。经常吃桑葚还可以润肠通便，健脾消食，美容养颜，由于先天不足或后天肝肾亏损而少年白发者，对于寒热混杂而致的性机能失调，不能服食强肾补阳药物者，也可以喝桑葚汁补肾壮阳，桑葚中含有丰富的天然抗氧化剂——维生素C，可帮助清除体内自由基，延缓皮肤衰老。且桑葚含铁质丰富，能滋阴补血，帮助调理气色恢复红润的脸蛋

菠萝果皮中含有两种能够促进胃消化和吸收蛋白质的物质，它们分别为菠萝沅酶和菠萝蛋白酶，由于菠萝中含有丰富的维生素C、碳水化合物、无机盐、多种有机酸和水分等，所以在常吃菠萝不仅能补充体内所需营养，而且还能起到解暑止渴的作用，如果你出现了发烧、咳嗽等感冒症状，除了去医院看病之外，在休息之余不妨吃一块菠萝

草莓清热去火，中医认为，草莓有去火、解毒、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用，滋阴养血。草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、达到补充血容量，维持体液平衡的作用，草莓最好在饭后吃，因为它含有大量果胶及纤维素，可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘，适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症

这几种水果是冬天必吃的时令水果，不仅好吃，营养价值也非常高，还可以吃樱桃，橙子，因为这两种谁过要屙屎春天人体需要补充的能量，多吃水果对身体本来就非常好，特别是春天不要错过了

上一篇：20道好吃的家常小菜推荐给你，一起为生活加油吧

下一篇：20道好吃菜肴新鲜出锅了，香飘四溢，开胃下饭，太美味了

推荐三款春天吃的时令水果，有益健康，不要错过哦！

相关内容

热门资讯