用萝卜配上这个的天然“止咳药”，早晚一点肺病也能逃掉!_美食料理

用萝卜配上这个的天然“止咳药”，早晚一点肺病也能逃掉!

布麦热姆

2023-03-26 11:23:03

一、萝卜加紫菜：别误以为紫菜是植物，其实它是生长在海里的海藻类。但是，这种海藻的特征是和其他陆地植物一样进行光合作用。因为生活在海水中，含有大量的盐分和矿物质，其中碘和铁的含量最为丰富。紫菜能养心除烦，因此对于烦躁失眠、容易发生睡眠质量较差的人，如果适当的食用紫菜通过其养心除烦，进而能够发挥出提高睡眠质量。萝卜和紫菜一起吃的话，可以消除肺热，有助于咳嗽和开胃，对肠胃的代谢功能和排泄能力也有帮助。

二、萝卜加糙米：糙米听到这句话的时候,大家都说这是一种粗糙的大米,其实是意义相似,但这是稻谷脱下外形成的一种糙米的盖子,和大米中唯一的不同是一层内的特点,这是一层是植物的精华,从里面大量的粗纤维，粗纤维对人体肠胃蠕动的作用很强,对人体的胃的消化和排便能力也可以大幅提高。萝卜和糙米一起吃的话，可以提高肠胃的消化能力，还能有很好的营养效果。

三、萝卜加鹅：肉虽然很少有人吃鹅肉，但在超市和商店里经常能看到用鹅肉做的点心。它的氨基酸成分和人体所需氨基酸的比例非常接近，含有丰富的优质蛋白质和全价蛋白质，而且其中的脂肪和脂肪含量也很低，是现代人们健康不可缺少的食料。你可以把萝卜和鹅肉一起吃。这些有润肺的作用，也有止咳的作用，对肺和支气管的健康有非常好的效果。

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