原創 關於腦梗的話題有很多，這裡有新解釋！
關於腦梗源頭說
有人說腦梗是吃出來的，其實這一點也不假，因為近年來人們的飲食越來越豐盛，再加上很多人養成了不良的飲食習慣，就會導致血管發生堵塞，影響到大腦的供血和供氧，可能就會誘發腦梗的出現，所以希望你在平時飲食上一定要格外的重視。
關於腦梗的話題有很多，這裡有新解釋
很多人會以為腦梗發生的原因多半是生活中肥肉攝入過多所導致，但根據專家們近些年的研究結果來看，肥肉並不是導致腦梗發生的主要因素，而我們常吃的食物可能比肥肉更容易導致血管堵塞。
一是高膽固醇食物
高膽固醇食物多為動物內臟，如猪肝、猪血、羊肝、羊血、魚籽等，若是常吃這些食物的話，很容易導致血液中膽固醇含量急速上升，肝臟分解不過來，就會形成高膽固醇症，造成血液黏稠。長期積累下來，就可能導致腦梗突發。
二是高糖食物
蛋糕、奶茶、甜點、飲料等食品，攝入太多會直接影響血液中的血糖的名額值，容易形成高血糖，而且糖分分解後也會形成脂肪，導致血液中脂質成分新增，血液黏稠度增大，加大腦梗的發生率。
三是高鹽食物
高鹽食物，不僅是指做菜的時候鹽放得太多，還包括一些醃菜、薯條、漢堡、培根、臘腸等。這類食物對人體的直接危害就是會導致鈉離子的攝入超標，造成血液中的鈉離子失衡，容易導致血壓波動异常，誘發高血壓，招來腦梗。
通過上述內容，平時看似很正常的食物，才是腦梗的"源頭"和"幫兇"。
預防腦梗小貼士
預防腦梗小貼士
1、多吃粗糧
多吃五穀雜糧、蔬菜水果。少吃肉類食物，尤其是紅肉，少吃醃制類和燒烤油炸食品。
2、平衡情緒
情緒激動、感情大起大落，容易讓血壓升高，內分泌紊亂，導致腦卒中。保持一顆平常心對預防腦梗十分有效。
3、鍛煉右腦
人的大腦中，左半腦血管發達，右半腦血管少，且相對脆弱。囙此，在相同因素刺激下，右半腦更容易發生腦出血。所以，經常使用左手，多聽純音樂，從而良性的刺激右腦，對於預防腦出血有一定好處。
4、加强運動
動脈硬化偏愛大肚子、腹部肥胖的人，這類人相對來說動脈硬化發生的時間、速度都要高過其他人。囙此要經常運動，防止血管脂質沉積、膽固醇沉積造成動脈硬化。
5、控制血壓、血脂、血糖
動脈硬化如果發生在心臟、腦部等部位是比較危險的。其中，發生在心臟非常容易導致冠心病、突發心梗。囙此，控制好這三項指標，避免血脂、膽固醇沉積，可防止引發心梗。
6、醒來養神三分鐘
臨床發現，不少腦梗是在夜間或清晨從睡眠中醒來一刹那發生的。特別是從臥比特變為坐位時，更容易出現危險。囙此，醒來後，要養神三分鐘，再起床，給血管充分的適應時間。
7、預防感冒
感冒可讓患者產生更多的纖維蛋白，增高血液凝固性，導致血栓形成，也是腦卒中的導火索，也需要儘量預防。