養肝要多吃此菜，每天炒一盤，排出毒素，肝臟越來越健康_美食料理

養肝要多吃此菜，每天炒一盤，排出毒素，肝臟越來越健康

小葛说花草

2023-03-29 04:40:48

養肝，這種食物要多吃，每天炒一盤，排除毒素，肝臟會更健康！

金秋在南方對我們來說仍然是綠色的，但它正在開花結果。各類亞熱帶水果豐收，各類蔬菜鮮嫩。菊花菊花是蔬菜之一。是一種營養價值很高的蔬菜，尤其是胡蘿卜素居蔬菜之首。菊花是一種富含維生素和高纖維的草本植物，可以改善皮膚粗糙、排除體內毒素、清潔腸道和防止便秘。

另外，菊花含有豐富的營養成分，經常食用可以提高免疫力，幫助肝組織再生，讓我們的肝臟更健康！菊花中存在的葉綠素具有破壞膽固醇的作用。這道菜：菊花菊花與肉一起炒，可以提高維生素A的吸收率，還可以促進消化、開胃、增進食欲。食欲減退時，吃一點菊花可以緩解。所以，秋天要多吃這種養肝的食物，每天攪一盤，排除毒素，肝臟才會更健康！

【菊花燒肉絲】

1.菊花菊花去葉，去莖，洗凈切塊。30克瘦肉切塊，加水淀粉少許，香油1勺醃15分鐘。2瓣壓碎的大蒜。

2、鍋燒熱，倒入適量的油，放入蒜片，稍炒片刻後，將切好的鹵肉放入鍋中，中大火快炒。

3、炒至肉末8熟，加入菊花快速炒至菊花碎，加入適量鹽和少許味精，迅速拌勻備用。在盤子上。

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