原創 今日份早餐不將就，要好吃要快手，還要營養均衡，吃飽滿足去上班
admin
2021-09-03 18:12:31
昨天傍晚時分去接學鋼琴的小朋友回家，回家路上小朋友說肚子餓，想吃點東西，於是我們就來到了一家麵包烘焙店選了一點麵包和蛋糕。麵包蛋糕吃不完，放到第二天我有妙招快速解决吃剩的麵包糕點。把麵包做成火腿蛋漢堡，把蛋糕做成香蕉果醬三明治。
這樣的早餐不但看起來不但不將就，還超有食欲，好吃快手，特別有營養哦，要營養均衡還要再來一碗穀物纖維牛奶。小朋友和寶爸吃了都一直誇讚好吃，特別是小朋友，滿臉的笑容，吃得津津有味的，甚至手足舞蹈了起來，吃到最後都說吃太飽了，然後大家滿足地上班的上班去，上學的上學去了！
【漢堡蛋糕三明治早餐】牛奶麵包3個，蛋糕半個，雞蛋3個，火腿腸3根，生菜1顆，香蕉2根，蘋果1個，沙律汁適量，塗抹起司適量，番茄沙司適量，蛋撻2個，植物油適量
【製作步驟】
1、準備好資料
2、鍋裏熱油後放入雞蛋煎熟
3、雞蛋翻面煎時再放入火腿腸煎香
4、取一牛奶麵包，用麵包刀將麵包橫面切成兩半，在麵包上均勻用塗抹刀塗上塗抹起司
5、在麵包片上放入洗淨的生菜，煎好的雞蛋，然後擠入番茄沙司
6、再放入火腿腸，在另一片麵包片上放入生菜，將兩片麵包片蓋上即成火腿雞蛋漢堡
7、將蛋糕用麵包刀切成約1釐米的厚片
8、在蛋糕上放入香蕉片，塗抹上草莓果醬
9、吃的時候蓋上另一片蛋糕或直接吃都可以的
10、蘋果去皮切塊，放入碗裏，加入沙拉醬攪拌均勻
11、蛋撻放入烤箱裏烤香烤熱
12、碗裏盛1碗開水，勺入奶粉，撒入穀麥纖維即可
【小貼士】
1、麵包和蛋糕夾餡可以根據個人喜好或家裡的存糧來加入
2、我這裡是做3個人的分量，大家可以根據個人今天進行量的增减
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