原創 今日份早餐不將就，要好吃要快手，還要營養均衡，吃飽滿足去上班
admin
2021-09-03 18:12:31
0次
昨天傍晚時分去接學鋼琴的小朋友回家，回家路上小朋友說肚子餓，想吃點東西，於是我們就來到了一家麵包烘焙店選了一點麵包和蛋糕。麵包蛋糕吃不完，放到第二天我有妙招快速解决吃剩的麵包糕點。把麵包做成火腿蛋漢堡，把蛋糕做成香蕉果醬三明治。
這樣的早餐不但看起來不但不將就，還超有食欲，好吃快手，特別有營養哦，要營養均衡還要再來一碗穀物纖維牛奶。小朋友和寶爸吃了都一直誇讚好吃，特別是小朋友，滿臉的笑容，吃得津津有味的，甚至手足舞蹈了起來，吃到最後都說吃太飽了，然後大家滿足地上班的上班去，上學的上學去了！
【漢堡蛋糕三明治早餐】牛奶麵包3個，蛋糕半個，雞蛋3個，火腿腸3根，生菜1顆，香蕉2根，蘋果1個，沙律汁適量，塗抹起司適量，番茄沙司適量，蛋撻2個，植物油適量
【製作步驟】
1、準備好資料
2、鍋裏熱油後放入雞蛋煎熟
3、雞蛋翻面煎時再放入火腿腸煎香
4、取一牛奶麵包，用麵包刀將麵包橫面切成兩半，在麵包上均勻用塗抹刀塗上塗抹起司
5、在麵包片上放入洗淨的生菜，煎好的雞蛋，然後擠入番茄沙司
6、再放入火腿腸，在另一片麵包片上放入生菜，將兩片麵包片蓋上即成火腿雞蛋漢堡
7、將蛋糕用麵包刀切成約1釐米的厚片
8、在蛋糕上放入香蕉片，塗抹上草莓果醬
9、吃的時候蓋上另一片蛋糕或直接吃都可以的
10、蘋果去皮切塊，放入碗裏，加入沙拉醬攪拌均勻
11、蛋撻放入烤箱裏烤香烤熱
12、碗裏盛1碗開水，勺入奶粉，撒入穀麥纖維即可
【小貼士】
1、麵包和蛋糕夾餡可以根據個人喜好或家裡的存糧來加入
2、我這裡是做3個人的分量，大家可以根據個人今天進行量的增减
相关内容
热门资讯
新手下厨房都该学会这道土豆烧排...
对于初入厨房的新手而言，掌握一道既简单又美味，还能让家人赞不绝口的菜肴，无疑是开启烹饪之旅的最佳钥匙...
原创 烤...
上周心血来潮想做手作面包，照着食谱揉了半小时面团，看着它圆滚滚的像个小枕头，直接塞进预热好的烤箱——...
原创 藕...
谁说莲藕只能炖汤？这个搭配爽口到连盘子都想舔干净！ 上周表弟来家里吃饭，看见我在切藕片直撇嘴："又是...
原创 凉...
昨天家里来客人，我随手拌了盘黄瓜，邻居阿姨尝了一口眼睛都亮了："这黄瓜怎么这么脆？比饭店的还好吃！"...
原创 预...
[浮云]预制菜吵的不可开交，西贝的客流量也在飞速的掉，十一推出的降价和百元代金券也没能力挽狂澜，反而...
原创 上...
斑马消费 杨伟 持续多年的“贵酒”争夺战，终于在最近迎来了一锤定音。经江苏高院终审判决，上海贵酒无法...
青菜超好吃的做法，营养鲜香又下...
青菜，这个餐桌上最不起眼的角色，往往被我们随意翻炒几下就端上桌。但您知道吗？只要掌握几个小技巧，普通...
【舌尖吕梁】汾阳特色美食——汾...
汾阳月饼起源于唐宋，盛于明清， 它区别于汾阳以外的任何一种月饼。 汾阳月饼 个大、皮厚、馅薄， ...
原创 刀...
乌鲁木齐的秋夜被刀郎充满磁性的嗓音彻底点燃！10月4日晚，数万人的体育场座无虚席，而场外的场景更令人...
2025今日最新早上好问候祝福...
1、有一种朋友，素未谋面，却如知己，有一种感情，相隔千里，却融入心里，一些人，不在生活里，却在生命里...
原创 老...
寒露一到，是不是感觉嗓子干痒，皮肤紧绷，早上起床喉咙里跟塞了团棉花似的！浑身不得劲？ 别急、别急！老...
原创 厨...
标题：厨房小白一看就会，快过年了，回家做给家人吃吧 在这个充满期待的新年里，家的味道总是最让人怀念...
原创 桃...
在春意盎然的桃花盛开之际，爱情如同那绚烂的花朵，悄然绽放，温柔地敲响了每个人的心门。今天，让我们以一...
原创 去...
标题：去吃自助餐按这个顺序吃，老板一旁都心疼哭了，试了几十次都管用。 在繁忙的都市生活中，美食总是...
早市也浪漫
（来源：中国旅游报） 转自：中国旅游报 □ 何小雯 昆明以市场的热闹烟火气迎接每一个秋晨。晨风是凉...
早茶，也要“立法”了？
广州，要为早茶“立法”了。 最近，广州市人大常委会在官网公布了《广州早茶传承保护规定（草案修改稿·征...
原创 未...
在探索未来半年中，哪些生肖将沐浴财神的眷顾，喜事连连，好运不断时，我们不得不提及那些拥有独特魅力和积...
原创 交...
首先，沟通是维系爱情的关键。在吴尊的生活中，他与妻子和孩子们之间的沟通从未间断。他们通过坦诚的对话来...
原创 二...
在爱情的旅途中，我们常常会遇到各种挑战和困惑。今天，我想与大家分享一段关于二婚的故事，它让我深刻地认...
在家搞定干锅牛蛙：3步解锁香辣...
周末逛菜市场，瞥见水产摊水箱里蹦跶的牛蛙，突然就馋那口干锅的香辣——外皮带着焦香，蒜瓣肉咬开满是汁水...