尿酸高的人，夏天吃點什麼食物，能幫助尿酸降下來？
尿酸高是人吃的病，通常是因為營養過剩，導致體內嘌呤過多，身體不斷合成尿酸。如此一來，體內尿酸水平一路升高，對身體健康不利，還容易引發痛風發作，後半生難受。要知道，尿酸雖然上升很快，但也很容易流失，尤其是在夏天，吃一些食物可以幫助尿酸容易下降。
那麼夏季吃什麼降尿酸呢？
龍須菜
蘆筍是春季播種、夏季食用、秋季收獲的植物，因此蘆筍也是一種獨特的夏季蔬菜。一般來說，人們吃蘆筍時，都會摘下嫩芽。這個地方的蘆筍很好吃。夏季吃蘆筍，不僅可以滿足人們的食欲，還可以補充鉀元素，幫助降低尿酸。這是因為鉀能加速尿酸的溶解，減少尿酸在體內的沉淀，同時也能加速尿酸排出體外。
櫻桃
夏季是吃櫻桃的最佳時節，櫻桃營養價值豐富，可以滋補肝腎和脾胃。現代研究發現，櫻桃中含有檸檬酸鹽、胡蘿卜素、鐵、鈣和維生素C。經常頭暈心神不寧，腰酸背痛，膝蓋酸痛，輕微貧血時吃點櫻桃，可以緩解身體不適的癥狀。
另外，櫻桃屬於低嘌呤食物。尿酸高的人夏天可以吃些櫻桃，可以促進尿酸分解，排出體外。但是，櫻桃不宜過量食用。它所含的氰甙對身體有害，會與唾液反應產生不良物質。吃太多會引起惡心和嘔吐。
綠豆
大傢都知道尿酸高的患者要控制嘌呤的攝入，尤其是豆類食物，但是綠豆雖然也是豆類植物，但是嘌呤含量很低。還有，夏天來一碗綠豆粥，可以清熱降火，使身心舒暢，預防中暑。
此外，綠豆還有解毒利尿的作用，可以增加排尿次數，還可以幫助排出體內的尿酸。此外，綠豆中還含有綠豆肽物質，有促進尿酸分解的作用。但是準備綠豆水的時候要少放糖，因為太甜的食物會影響尿酸的分解，促進尿酸的生成。另外，綠豆也是寒性食物，不能多吃，否則會損害脾胃健康，引起腹瀉和胃痛。
葡萄
夏季是葡萄的豐產期，此時的葡萄也最甜，富含維生素。尤其是葡萄，是一種強堿性食物。經常食用這類食物可以中和酸堿，有利於促進尿酸分解和排泄。此外，葡萄的藥用價值也很高。除瞭有益肝腎健康外，它還可以促進唾液分泌，補中益氣。此外，葡萄不僅嘌呤含量低，還有利尿作用，間接降低尿酸。
另外，高尿酸是嘌呤代謝病，產生尿酸的組織是肝臟。因此，尿酸高的人一定要保護肝臟的健康。最簡單的方法就是晚上不要熬夜，因為熬夜對肝臟健康危害最大。雖然尿酸高不一定會引起痛風，但如果晚上感覺腿部關節疼痛，就說明尿酸很高。不管癥狀是否嚴重，都要及時就醫，以免痛風發作。