三伏天喝啤酒，記得“4事不做，2物不吃”，酒後少生病，清涼一夏
“冷在三九，熱在三伏”，小暑過後氣溫一天比一天高，幾場雷雨過後，空氣中的濕度也開始加大，簡單一動就渾身發粘，這樣的天氣就想著找個陰涼地方，弄點清涼解暑的飲料來消暑解渴。
今年的4月16日入伏，一直到4月23日出伏，一共有40天最熱的時間，這對於很多怕熱的人來說是比較難熬的。
三伏天裡又到瞭啤酒熱賣的季節，晚上約上三五好友，就著燒烤或小龍蝦，然後吹上幾瓶冰鎮啤酒，這是很多人喜歡的消夏模式，也是非常舒服愜意的一件事。
啤酒雖然可以清涼解暑，但是畢竟是含有酒精的飲品，因此喜歡喝啤酒的人也要註意，三伏天喝啤酒，一定要記得“4事不做，2物不吃”，這樣酒後少生病，盡情享受啤酒帶給自己的清涼感覺，舒舒服服的過夏天。
三伏天喝啤酒，記得“4事不做”
一，喝啤酒時不要憋尿
啤酒中水分占瞭很大的比重，而且啤酒都是用麥芽、啤酒花和酵母發酵而成的，本身其中就含有一定的利尿成分，因此很多的“啤酒王”在喝啤酒時都會頻繁的上廁所，這樣可以幫助身體把水分排出去，如果不上廁所，估計“啤酒王”們也喝不進去幾瓶啤酒。
三伏天喝啤酒時一定要記得不要憋尿，因為憋尿對身體特別不利，而且也是一件特別難熬的事，所以三伏天喝啤酒該尿的時候一定不要憋著。
二，喝完啤酒後不要立即時尚
啤酒雖然清涼解渴，但是它的飽腹感也特別強，因此啤酒也有著“時尚面包”的稱呼，並且喝啤酒時人們喜歡搭配一些熱量高的菜品，因此喝完啤酒後會感覺身體有些沉重。
三伏天裡天氣炎熱，人們都有沖涼的習慣，但是喝完啤酒後切記不要立即時尚，尤其是洗涼水澡。
啤酒也是酒精飲料，喝完啤酒後酒精也會讓身體的汗毛孔張開，這個時候時尚很容易使身體因為冷熱交替而受到傷害，並且喝完啤酒後本身就夠飽，這個時候時尚就跟飽腹後不易時尚的道理一樣。
三伏天喝完啤酒後，最好慢走一會，讓酒勁消下去以後，然後再去時尚，而且一定要記得要溫水或熱水來洗。
三，喝完啤酒後不要立即入睡
啤酒中的酒精會讓人昏昏欲睡，但是喝完啤酒後本身就夠脹肚的，這個時候如果倒頭就睡，不利於胃腸消化，而且也會加重身體負擔。
喝完啤酒以後肚子裡還有其它的食物，這個時候如果立即上床休息，酒水上湧也可能引起嘔吐，如果被嘔吐物嗆著也是一件很危險的事，所以三伏天裡喝完啤酒以後，記得不要急於入睡，溜達一會等酒勁消散以後，胃腸舒服後再入睡。
三，不做劇烈運動
三伏天裡人的消耗量特別大，啤酒本身就有利尿的作用，喝完啤酒劇烈運動很容易大汗淋漓，這個時候也容易造成脫水，所以三伏天喝完啤酒後，不要做劇烈的運動，適當慢走消消食即可。
四，不喝過涼的啤酒
啤酒最佳的飲用溫度在10℃左右，這個溫度更能喝出啤酒中麥芽和酒花的香味，低於5℃的啤酒，這樣的啤酒喝起來酵母缺少活性，品嘗不出啤酒那獨有的帶著酵母氣質的香味。
三伏天裡本身身體的汗毛孔就是張開的，這個時候喝過於冰涼的啤酒很容易引起腸胃不適，很多人一喝冰鎮啤酒就會新肚子就是這個原因。
三伏天裡喝啤酒對於啤酒的溫度也很好掌握，隻要啤酒瓶上沁出的冷凝珠褪去就可以飲用，或者是用手腕碰觸啤酒瓶感覺到不冰人即可。
三伏天喝啤酒，記得“2物不吃”
一，淀粉制作的涼粉
黃瓜拌涼粉不適合作為下酒菜
涼粉是夏季裡非常受歡迎的食物，但是涼粉是不適合用來下酒的，因為大多數涼粉在制作過程中為瞭增加韌性和光澤度都會添加礬，而礬中含有鋁，鋁跟酒精結合後會產生有害物質，而且本身淀粉含量高的食物就脹肚，啤酒配涼粉也會使脹肚更厲害。
二，海帶
海帶中含量大量的碘，喝啤酒配海帶絲會使啤酒中的酒精跟海帶中的碘結合，這樣會引起消化不良和漲肚，有海邊生活經歷的都知道，酒跟海帶結合海帶會變得特別硬，啤酒配海帶之後很容易肚子疼。
三伏天喝啤酒，是很多人喜歡選擇的消夏模式，不過喝啤酒也要有個度，畢竟啤酒也是含有酒精的飲品，而且喝啤酒時要記得“4事不做，2物不吃”，這樣才能酒後少生病，清涼一夏天。