“永吃不夠”的幾道傢常菜,營養美味,大人小孩都吃得津津有味
方博洋爱教育
2023-03-29 20:03:52

原標題:“永吃不夠”的幾道傢常菜,營養美味,大人小孩都吃得津津有味

咸蛋茄子

材料:青紅椒, 糖, 蔥,咸蛋1個,茄子400g,薑, 蒜, 料酒, 胡椒粉。

做法:

1、茄子切塊,用7成熱的油炸好,油溫高點茄子就吸油比較少。如果怕油就蒸熟,也很好吃。

2、鍋中加適量油,下咸蛋,用鏟子壓碎咸蛋,加少許料酒,中火慢慢炒香,盛出備用。

3、鍋中再加少許油,中火煸香蔥薑蒜和辣椒。

4、把茄子和咸蛋倒進鍋中,加料酒,水煮一會,再加鹽,糖,胡椒粉,蔥花即可。

爆漿金餅

原料:土豆、淀粉、雞蛋、面包糠、鹽、黑胡椒、沙拉醬

制作:

1、先將土豆去皮後,切成小塊,放入盤中,放入蒸鍋蒸熟,將蒸熟的土豆碾成泥,根據自己的口味加入沙拉醬、鹽、黑胡椒碎拌勻。

2、拌好的土豆泥,均勻的分成幾份,然後整理成型。不要太大,炸的時候不好操作,先將土豆泥裹一層薄薄的淀粉,然後裹一層雞蛋液。

3、最後裹一層面包糠。

4、油鍋加熱到8成熱,將處理好的土豆餅下鍋炸至金黃即可。

五美湯

材料:平菇200克,豆腐100克,白菜200克,水適量,蔥花適量,鹽1小茶匙,高湯精1小勺

做法

1、白菜取最裡面的嫩芯處,洗凈備用。

2、平姑流水沖洗幹凈,撕小條備用。

3、豆腐切小方塊,備用。

4、西紅柿洗凈,切簿片備用。

5、熱鍋上油,爆香蔥花,放入西紅柿煸炒出紅汁。

6、倒入平菇條,大火炒軟。

7、加一大碗熱水,大火燒開。

8、加切好的豆腐塊,蓋鍋煮五分鐘。

9、掀蓋後,加入白菜,調入一小茶匙鹽、一小勺量的高湯精調味,煮一兩分鐘即可出鍋。

蝦皮燒豆腐

材料:

雞湯、料酒、鹽適量、香油少許、蝦皮、蔥末、薑末、

做法:

1.雞蛋打散成蛋液,另取一隻盤子放入面粉。

2.豆腐切片後,先沾上面粉,然後再裹上蛋液。

3.蝦皮提前洗好,蔥、薑洗凈切成末。

4.把沾瞭面粉和蛋液的豆腐片,放入燒熱的油鍋中,兩面都煎成金黃色。

6.豆腐煎好之後,在鍋裡擺好,放入料酒和鹽,撒上蔥、薑末。

7.再放入蝦皮,中小火燒至湯汁收幹,放幾滴香油即可出鍋。

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