原創 若手上有這4個“標誌”，或說明肝功能不錯，不妨對照自查下
肝功能是否良好也會對身體健康有著明顯的影響，一般肝功能比較強壯的人，身體的排毒和解毒能力都比較强，這樣才能保持體內環境的穩定性。當肝功能下降後，容易出現各類毛病，也會對人體健康造成威脅。
囙此平時一定要做好養肝護肝工作，也要通過合理的措施來提高肝功能，避免肝功能下降給身體帶來不利影響，那麼肝臟較好的人，手上一般會有哪些標誌？
01
肝臟好的人，手上通常會有4個"標誌"，不妨對照自查一下
標誌1：手掌顏色均勻
正常人的手掌顏色應該是肉色中透著淡淡的血紅色，透著血液的光澤，就不容易出現肝掌。
肝掌的主要表現就是手掌兩邊的大小魚際以及手指尖成分紅色，斑點壓下去後會馬上變蒼白，手一松又會成紅色，而掌心的顏色卻十分正常，這就是一個鮮明對比的情况。
這都是肝功能失調的一類表現，如果你未出現這類現象，那麼或許要恭喜你了，說明你的肝臟保養得不錯。
標誌2：手指甲有光澤
肝功能弱能維持正常身體就會有一些較好的表現，比如指甲富有光澤，這是肝功能良好的一種常見表現。
若肝功能正常維持體內的毒素和垃圾就能及時排泄，此外肝臟可以促進膽汁分泌參與其他食物的消化，當食物消化後能吸收更多的營養物質，營養物質充足，氣血才會更充分，指甲看上去才會更有光澤，這就是肝臟健康的一種標準。
標誌3：五指併攏無縫隙
一旦肝功能受到損傷，人的中指會出現上粗下窄的現象，當五指併攏時，指頭中間總會有很多縫隙。
這通常是肝炎患者或肝硬化患者才有的一類現象，當五指併攏後沒有縫隙，或說明肝臟保養得不錯。
標誌4：手背上沒有青筋
若想診斷肝臟是否健康，我們也可以在手背上的青筋看出，如果平時手背上沒有青筋，那說明肝功能還是比較良好的。
如果手背上的青筋格外突出，說明這類人的脾氣比較暴躁，肝火旺盛也會導致肝氣鬱結，甚至血液流通不暢，就容易使青筋格外突出。
如果你的手背上也有青筋凸起的現象，要看一下自己的臉色，若出現發黃發暗現象且每天都無精打采，應及時去醫院就醫。
02
養護肝臟，建議從日常習慣做起
情緒平和
"怒極傷肝"，如果情緒一直不穩定，很容易損傷肝功能，所以保持一個健康良好的心情是很重要的。情緒不佳時，我們可以找好友傾訴，或者找到適合自己的發洩管道，幫助緩解焦躁鬱悶的不良情緒。
睡好覺
中醫說："人臥則血歸肝"。晚上11點到淩晨3點是肝臟淨化血液和排毒的最佳時間，所以在這時一定要進入睡眠階段，第2天早上起床後才會精神抖擻。
吃綠色蔬菜
祖國醫學素來有"五色飲食"的說法，而肝主青色，多吃綠色蔬菜能促進肝氣更順暢，同時還能起到疏肝解鬱和消除疲勞等問題。
多吃蔬菜有助於呵護肝臟健康，也能促進脂肪快速排泄，生活中常見蘿蔔、萵筍、芹菜、綠豆、菠菜都是護肝小能手。
堅持勤梳頭
若想養護肝臟健康日常也要養成勤梳頭的好習慣，人體頭部擁有很多穴位血管和神經常梳頭，有助於緩解這些穴位和壓力，也能幫助調節肝功能，呵護肝臟。
在中醫的角度上來說，頭部是人體陽氣最旺盛的地方，而肝臟主要是調節陽氣的紐扣，若頭部陽氣運行較好，那麼對於陽氣生髮也有好處。
溫馨提醒：現代人的生活和飲食作息規律都不太規律，這也是導致肝臟出現病變的原因，所以我們一定要注重肝臟的養護，同時還要及時檢測做肝臟方面的檢查，避免給肝臟帶來不利影響。