減肥吃它等於“天然瀉藥”，準時上廁所，越吃越瘦，潤膚又減皺紋_美食料理

減肥吃它等於“天然瀉藥”，準時上廁所，越吃越瘦，潤膚又減皺紋

小葛说花草

2023-04-03 11:10:35

夏至已過數日，轉暖的天氣也隨之而來。說到夏天，大傢一定會想到冰淇淋。吃上一塊又甜又冰的冰淇淋，真是令人神清氣爽。偶爾和小夥伴們出去吃火鍋。燒烤，雖然味道鮮美，但是夏天放在容器裡很燙手。一不小心就會堵塞，臉上就會長一些痘痘。小劉想說的是，夏天少吃油炸、辛辣的食物。所以，小六給大傢分享一道美食。胖子把它吃成“自然分泌物”，按時上廁所，越吃越瘦，嘴巴不臭。

在小六的傢鄉，夏天有一種很受歡迎的美食。經常出現在人們餐桌上的就是米豆腐。米豆腐是由米漿和其他成分制成的。營養價值很高，非常適合在幹燥的夏季食用，米豆腐口感軟糯可口，非常美味。米豆腐又被稱為血管清潔劑，可以清除血管中的毒素，軟化血管，防止血栓堵塞，預防心臟病。在血管疾病中，經常食用還可以增強自身免疫力，減少病毒的侵襲，預防感冒。

而且米豆腐是一種堿性食物，對身體有很大的好處。夏季多吃還有消暑解渴、清熱解毒等作用。臉米豆腐是一種富含膳食纖維的低熱量食品。可以清理體內毒素，減少脂肪堆積，防止熱量吸收，對減肥很有幫助。米豆腐還可以緩解口臭，防止消化不良。接下來小六就給大傢分享涼拌米豆腐的做法。

涼拌米豆腐，這道菜的用料很普通。做這道菜之前，先準備好主料，米豆腐一塊，鹽適量，蒜頭一個，醋適量，生抽少許，雞精少許，芝麻油。第一步，先將米豆腐洗凈，瀝幹水分，放在案板上切塊。

接著，將大蒜去皮切瓣，放入幹凈的碗中，再將準備好的調料放入碗中，攪拌均勻後，直接澆在米豆腐上，待食材入味後上桌吃飯吧

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