南瓜玉米果蔬面這樣搭配，易消化防便秘，碗舔光光 -9月寶寶輔食_美食料理

涵涵话情感

2023-04-03 19:45:56

今天這碗面，配上香甜玉米南瓜泥，再加上蝦皮香菇粉提鮮，不加鹽糖寶寶就能吃光光。這一碗吃完，寶寶補充瞭維生素、粗纖維、鈣質。

?食材準備：

玉米40g、果蔬面25g、南瓜60g

?制作方法：

1.玉米棒上切下玉米，南瓜去皮切小塊，然後都倒入攪拌杯中，倒入250g清水，啟動攪拌機攪拌成細膩的玉米南瓜汁

2.玉米南瓜汁過篩到小鍋中，較稠的借助勺子按壓過篩網，這樣更營養

3.小火滿煮，中間要不斷攪拌避免糊鍋，至南瓜玉米汁煮開

4.把果蔬面倒入鍋中，攪拌後繼續煮，煮開後再煮八分鐘，煮的過程要不斷攪拌避免糊鍋

Tips：

?玉米皮不好消化，過濾可以把一些玉米皮過濾出來，小寶寶這步最好不跳過，如果大寶且消化功能也很好，可以省略

?面條小寶可以換成粒粒面，或者直接把洗面搟碎，大寶可以煮蝴蝶面或者貝殼面

集美們給寶寶吃的時候，可以加一些西藍花、器材或者一點蝦，更美味哦