在傢燉魚湯時，裡面多加“它”，魚湯鮮嫩又營養，看完長見識！_美食料理

在傢燉魚湯時，裡面多加“它”，魚湯鮮嫩又營養，看完長見識！

小咖喱

2023-04-04 08:10:49

在傢燉魚湯時，裡面多加“它”，魚湯鮮嫩又營養，看完長見識！由於今年的豬肉價格是非常的昂貴，因此這個時候很多人都非常喜歡吃一些營養健康的海鮮，對於海鮮食物來說，我們都知道海鮮的營養價值確實是非常的高，經常吃的話皮膚更是越吃越滋潤，所以的海鮮中，我最喜歡吃的就是魚，我們都知道，魚肉裡面含有的熱能量是非常的低。

經常吃的話，也不用擔心身體會長肉肉，對於魚肉來說，我們都知道，魚肉的吃法也有很多種，不管怎麼吃都是非常好的，冬天的時候，我們一般都將魚肉燉著吃瞭，魚肉燉著吃，不僅營養價值會翻倍，而且味道更是非常的美味，湯汁也是非常的鮮嫩。

很多人在燉魚湯的時候，基本上都是將魚肉單獨燉著吃瞭，魚肉燉著吃，確實是非常的美味，但是加上“它”一起燉的話，營養價值還會翻倍呢？今天給大傢分享在傢燉魚湯時，裡面多加“它”，魚湯鮮嫩又營養，看完長見識！喜歡喝燉魚湯的朋友們，一起來看一下它的正確做法。

其實今天說的它就是我們經常吃的白蘿卜。白蘿卜的營養價值是非常的高，而且對於生津解渴效果也是非常好的，經常吃的話，止咳又化痰。燉魚的時候加點白蘿卜一起燉，經常喝不僅能增強人們的免疫力，而且對於滋補效果也是非常好的。更適合老少皆宜。

首先我們先將鯽魚進行處理，之後再進行清洗幹凈，放入盆中，然後再將洗幹凈的魚放入5成熱的油鍋中。進行煎至兩面成金黃色的時候，裡面的加入薑片，炒出香味之後，再加入適量的開水，然後再加入我們準備好的白蘿卜絲，大火煮開之後，用中火燉上12分鐘，最後再加入適量的鹽和雞精進行調味就可以。在傢燉魚湯時，裡面多加白蘿卜絲，魚湯鮮嫩又營養，看完長見識！

上一篇：李保芳：過去五年貴州白酒產量在全國占比從3.5%上升到近5%

下一篇：青椒炒肉，傢常便飯，簡單好做

在傢燉魚湯時，裡面多加“它”，魚湯鮮嫩又營養，看完長見識！

相关内容

热门资讯