教你做簡單易學的傢常菜，“番茄花菜湯”營養好喝，感興趣快些試試看_美食料理

教你做簡單易學的傢常菜，“番茄花菜湯”營養好喝，感興趣快些試試看

张大猛

2023-04-04 13:44:29

快過年瞭，大傢還有什麼拿手好菜嗎？如果沒有，看看小編今天的這個教學，一定會讓傢人們贊嘆不絕的。在平常生活中，花菜，是必不可少的一種蔬菜，其中富含維生素，給人體提供瞭許多營養。那麼既然是過年，一定要做的美觀大方，漂漂亮亮，上桌之後今年快樂的氣息撲面而來。

今天這一簡單的美食相信大傢都吃過。今天用花菜做好吃的，把花菜用剪刀剪下來，剪成一朵一朵的。然後把它放在鹽水中浸泡一下。浸泡20分鐘之後，再給他清洗一下就可以瞭。接下來，準備一個西紅柿，取皮之後，橫豎都切散幾刀，註意底部不要切斷，然後倒過來。

這樣給他切成小碎釘，把紅椒去子，切成小塊。在準備蔥末和蒜末，木耳，提前泡發，洗凈三個雞蛋給他攪散。吃菜都準備好之後，我們起過燒水，水中加一燒鹽，一燒油。把洗幹凈的花菜和木耳放進裡面，超水質斷生。然後撈出裡幹水分，放在一旁裡喲。接下來，起過燒油，油熱之後，把這雞蛋液倒進裡面，炒成像這種美一點的雞蛋碎產出備用。

鍋中再放一點底油，然後把蔥燒末，放進裡面炒出香味，之後把西紅柿釘放進裡面，加一燒鹽，炒出西紅柿的湯汁。然後把花菜，木耳，辣椒放進裡面，再加一勺蠔油，一勺，生成。快速的翻拌均勻，最後再把炒好的雞蛋放進裡面，放幹均勻，像這樣子就可以出鍋啦。

這道傢常菜好吃，下飯多吃也不會發胖，最新的的是營養豐富，也是營養餐必不可少的一道美食，有瞭這道菜，還愁自己不能漂亮嗎？好瞭，各位小夥伴，小編今天的教學就到這裡瞭，喜歡這道菜的小夥伴跟你試試做吧。

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