春季多給孩子做能長高的3種湯，身體強壯長得快_美食料理

夏天天更蓝

2023-04-04 14:33:01

一，平菇丸子湯

食材：豬肉、平菇、蔥薑

做法：

1.平菇洗凈掰小塊，蔥切蔥花，薑切末，豬肉洗凈剁碎放入碗中加入少許鹽、一勺淀粉、適量蔥薑水順時針攪拌至黏稠備用。

2.鍋中熱油，油熱下平菇翻炒一會，加入適量清水，水開後再煮兩分鐘加點鹽。

3.轉小火下入肉丸子，全部下完後轉中火煮三分鐘即可。

二，豌豆豆腐肉絲湯

食材：豌豆、嫩豆腐、雞蛋、豬肉、蔥薑

做法：

1.豌豆洗凈、嫩豆腐切小塊、蔥切蔥花、薑切絲、豬肉切絲放入碗中加入少許鹽、一勺淀粉攪拌均勻備用。

2.鍋中熱油，打入兩個雞蛋煎成荷包蛋，倒入開水，加入一點蔥薑、豌豆，煮熟後倒入豆腐繼續煮兩分鐘。

3.最後倒入肉絲，煮熟加適量鹽調味，撒上蔥花即可。

三，番茄肉片湯

食材：番茄、豬肉、小蔥

做法：

1.番茄去皮切小丁，小蔥切蔥花，zhurou切片放入碗中加少許鹽、一勺淀粉攪拌均勻備用。

2.鍋中熱油，油熱倒入番茄丁翻炒出汁，再加入適量清水，水開後轉小火再煮5分鐘。

3.下入肉片，肉片全部下完後轉中火再煮5分鐘，加入適量鹽，關火撒上蔥花即可。