南瓜配一寶，孩子吃瞭長個，增強抵抗力，頭腦更聰明，早吃早受益
小葛说花草
2023-04-04 14:55:22
南瓜有很多好處。如果在餐桌上吃南瓜，通常搭配牛肉，孩子們會成長並增強抵抗力。經常吃它們會使它們更聰明。
推薦南瓜營養搭配：【南瓜+牛肉】
其實，南瓜和牛肉是一起煮的。孩子吃完後很容易消化。它還可以促進身體生長，提高免疫力。經常吃它還可以讓他們的頭腦更聰明。周末有空的時候，給孩子做一次。就算牛肉貴點也要吃，別舍不得！
實踐：
1）準備泡米10克，泡糯米5克，洋蔥碎和果仁粉，牛肉碎20克，南瓜碎10克，香油少許，高湯80毫升。
2）大米和糯米磨成粉；肉末煮熟後，切碎。然後將高湯倒入米粉中煮成粥，加入牛肉和蔬菜，加入堅果粉最後淋上香油拌勻。
您的孩子是否也需要美味又營養的南瓜粥來開發大腦呢？分享給你的父母吧！
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