藏在身邊的“養胃高手”，比小米粥強多瞭
美食兮
2023-04-06 17:43:05
現在隨著生活節奏的加快，很多朋友們的飲食都相當的不規律，早餐沒時間吃，或者吃得太過油膩，都會對腸道健康造成負擔。
不如大傢在飲食上多吃些促進腸胃消化的食材，給腸道做個大掃除。山藥深受歡迎的原因除瞭口感好，更重要的就是它營養豐富，健脾養胃。
下面哈妹分享友友們3道山藥做成的美食，春季的午後，在慵懶的陽光下，來這樣一道山藥甜點，完全就是享受啊！酸甜可口，軟糯適宜，走過路過別錯過哦！
糖醋鐵棍山藥
2.鐵棍山藥去皮切段。
3.放入清水中浸泡。
4.準備糖醋汁:碗內放兩勺番茄醬。
5.一勺白糖。
6.一勺生抽。
7.適量的鹽。
8.兩勺白醋。
9.三勺清水，攪拌均勻。
10.鍋內放清水，山藥焯水兩分鐘撈出。
11.鍋內放油，放入山藥，輕輕翻炒。
12.淋入糖醋汁。
13.大火燒開。
14.淋入淀粉水。
15.放胡椒粉雞精。
16.撒上黑白芝麻。
17.出鍋裝盤，特別好吃。
相关内容
热门资讯
吃牛肉好还是吃猪肉好？选对肉很...
爱吃肉的人，估计餐桌上都离不开猪肉和牛肉，很多人会有疑惑：到底是吃猪肉好还是吃牛肉好呢？ 有些人觉得...
原创 炖...
各位汤友们，今天咱们来聊聊那个让无数厨房新手翻车的菌菇排骨汤！多少人炖出来的不是一股子土腥味，就是油...
【健康养生】大寒后，护脾胃即养...
内容来源：中国中医药报 大寒是二十四节气中最后一个节气，此时阴寒之气臻于顶峰，寒邪易侵袭人体，...
原创 “...
兴冲冲切开刚买的红苹果，果核处竟凝着一块晶莹剔透的“冰糖”，像琥珀裹住了阳光。许多人觉得这是捡到了宝...
原创 满...
不知道你有没有发现，现在的零食店简直多到离谱！小区门口、商业街、菜市场周边，甚至乡镇街道上，三步一家...