女人不想變老, 每天都來吃一碗，美容養顏，還抗衰老_美食料理

女人不想變老, 每天都來吃一碗，美容養顏，還抗衰老

小冰说美食

2023-04-06 17:48:42

女人不想變老，每天來一碗美容抗衰！

說到銀耳，我們都知道。銀耳是富人的燕窩，窮人的銀耳。由此可見，銀耳作為燕窩有著非常好的保健價值，尤其是可以幫助女性朋友們養顏，經常食用還可以抗衰老哦！

銀耳含有豐富的天然植物膠質，能促進人的新陳代謝，加強血液循環。常食白蘑菇可使皮膚柔軟光滑，有消除面部黃褐斑和黃褐斑的作用。銀耳具有滋陰的作用，長期服用還可以起到嫩膚養顏的作用。白蘑菇中的膳食纖維可以幫助消化道蠕動，減少脂肪的吸收，達到減肥的效果。銀耳中的阿拉伯樹膠成分能深層滋養肌膚，幫助肌膚建立新的角質層延緩衰老。

水果有補水的作用，尤其是梨的含水量高，所以多吃梨可以補充臉上的水分，讓皮膚看起來更光滑、更柔軟、更有光澤。它含有豐富的維生素和多種營養素，也是很好的美白產品。混合果泥和少許檸檬汁可以去除油脂，為油性皮膚補水。加入少許蜂蜜或植物油也能成為很好的抗氧化面膜。可以直接用梨汁擦臉，起到美白祛斑的作用。

推薦菜譜：白蘑菇燉梨

實踐：

1、將梨洗凈，用水果刀壓入皮瓣中。梨皮我沒有剝，據說梨皮止咳效果很好。

2、將白蘑菇洗凈去成小朵，用溫水浸泡十分鐘，然後放入鍋中。

3、然後加入雪梨塊、冰糖和半鍋水。

4.開燉鍋的時間到瞭，我們就等著喝白蘑菇的梨湯瞭。

你吃瞭沒？

上一篇：“涼拌豆腐皮”有技巧，焯水時多加“1樣”，又軟又嫩，開胃下酒

下一篇：夏日必備美食糯米水晶涼糕，糯米要不要浸泡，多加一步軟糯清涼

女人不想變老, 每天都來吃一碗，美容養顏，還抗衰老

相关内容

热门资讯