4月嘗鮮季，4款鮮美菜譜，鮮香可口，越吃越過癮
4月正是春季食材最為鮮美的時候，也是人們最需要保健養生的時候。因此，“4月多吃鮮，整年病不沾”成為瞭人們的飲食口號。以下介紹幾種春季食材的制作方法，希望對大傢的健康和口腹之欲都能有所幫助。
一、春筍炒肉絲
春筍是春季蔬菜中的佼佼者，它的質地鮮嫩，營養價值極高。下面是春筍炒肉絲的制作方法：
1、準備食材：春筍、瘦肉、青紅椒、青蔥、薑、蒜、鹽、料酒、生抽、老抽、糖、油。
2、將春筍剝去外皮，切成絲狀。將瘦肉切成絲狀，加入料酒、鹽醃制10分鐘。
3、熱鍋涼油，加入蔥、薑、蒜爆香，加入醃制好的肉絲煸炒至變色。
4、加入春筍絲翻炒，再加入青紅椒增色，最後加入適量的鹽、糖、生抽、老抽、翻炒均勻即可。
二、蒜苔炒雞蛋
蒜苔是春季蔬菜中的代表之一，它的營養價值也很高。蒜苔炒雞蛋是一道傢常菜，下面是它的制作方法：
1、準備食材：蒜苔、雞蛋、鹽、油。
2、將蒜苔切成段，雞蛋打散備用。
3、熱鍋涼油，倒入雞蛋液，快速煸炒至凝固，取出備用。
4、再次熱鍋涼油，加入蒜苔煸炒至變軟，加入煎好的雞蛋翻炒均勻。
5、加入適量的鹽調味，翻炒均勻即可。
三、鮮蝦蒸蛋
鮮蝦是春季海鮮中的佼佼者，它富含蛋白質和微量元素，對身體十分有益。鮮蝦蒸蛋是一道營養豐富、口感鮮美的菜肴：
1、準備食材：鮮蝦、雞蛋、鹽、蔥、薑、料酒、水。
2、將雞蛋打散，加入適量的鹽、水攪拌均勻。加入蔥、薑末攪拌均勻。
3、將鮮蝦去殼去腸泥，放入蒸碗中，加入少許鹽、料酒拌勻。
4、將蛋液倒入蒸碗中，蓋上蓋子，放入蒸鍋中蒸10-15分鐘，至蛋液凝固。
5、熱鍋涼油，加入蔥花爆香，淋在蒸好的蛋上即可。
四、紅棗雞湯
紅棗和雞肉都是春季滋補的好材料，它們合在一起燉成的紅棗雞湯不僅味道鮮美，還具有很高的營養價值：
1、準備食材：雞腿、紅棗、薑片、料酒、鹽。
2、將雞腿洗凈，切塊備用。
3、紅棗洗凈，去核，備用。
4、熱鍋涼油，加入薑片、料酒煸炒。
5、加入雞塊煸炒至變色，加入適量的水，放入紅棗。
6、大火燒開，去掉浮沫，轉小火燉煮1小時，加鹽調味即可。
以上就是4款種春季食材的制作方法，它們都是營養豐富、口感鮮美的菜肴，希望大傢能夠在春季嘗試制作，讓自己的健康和口腹之欲都能得到滿足。
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