4月抓緊吃這九道菜,好吃不貴,祛寒健胃,殺菌通便,增強免疫力
圣剑一族
2023-04-06 18:28:05

原標題:4月抓緊吃這九道菜,好吃不貴,祛寒健胃,殺菌通便,增強免疫力

大傢好,歡迎大傢來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:“專註美食,讓生活更有味。”今天為大傢帶來瞭幾道傢常美食的做法,這幾道美食也是深受大傢的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。

清炒芥蘭

準備食材:芥蘭,蒜末。

做法步驟:

1、芥菜清洗幹凈,摘成小段。蒜切成蒜末。

2、起鍋燒油,油熱後放入蒜末爆香,再放入芥蘭翻炒一會兒,炒軟後加入食鹽調味,翻炒均勻入味即可出鍋裝盤開吃。

木耳炒萵筍

-材 料-萵筍400g,幹木耳5g,生薑一小塊,鹽適量,金蘭醬油適量

-步 驟-

1.萵筍去皮,木耳提前送溫水泡發

2.萵筍切片,木耳撕成小朵,生薑切碎

3.鍋燒熱,放入適量油,放入生薑爆香

4.放萵筍斷生,再放入木耳,翻炒均勻

5.木耳很容易熟,稍微翻炒幾下,加少許鹽翻炒均勻

6.接著滴幾滴醬油,翻炒均勻,就可以出鍋瞭

韭菜炒綠豆芽

1,豬肉切成絲,加少許老抽、胡椒粉、淀粉抓勻,醃制幾分鐘。

2,韭菜洗凈,切段。綠豆芽淘洗幹凈,瀝幹水分。

3,熱鍋涼油,倒入醃好的肉絲,大火炒至變色。

4,加蒜末、薑末、幹辣椒炒出香味。

5,倒入綠豆芽,大火炒至七八分熟,然後加少許生抽炒至斷生。

6,最後倒入韭菜,加鹽、雞精、香醋調味,大火炒勻即可出鍋。

春筍炒臘肉

一定要嘗嘗春天獨特的味道!!!春天瞭,到自然裡踏青挖菜、看看綠色、呼吸呼吸新鮮空氣、曬太陽是非常舒服快樂的事。

做法:

1、首先把春筍去皮後切成大小均勻的小段、然後水中放些食用鹽,把切好的春筍放進去泡上個30分鐘左右。

2、起鍋燒水,水開後把春筍放入鍋中,加入鹽和白醋進行焯水,大約2分鐘左右,(這樣就保證瞭春筍在炒過後也是脆脆的),

3、起鍋燒油,油熱瞭以後把臘肉放入鍋中小火煸炒,直至出油後,能吃辣的下入小米椒、蒜苗段一起翻炒,之後把焯過水的春筍放入鍋中翻炒均勻後,最後下入白糖、白胡椒粉、鹽、生抽、料酒進行調味,最後大火翻炒均勻即可出鍋。

清炒小油菜

食材:小油菜、大蒜、豬油、鹽、糖

1、首先將小油菜掰成一片片的油菜葉,然後用清水洗幹凈,放在一個盆中備用;

2、大蒜切片,另準備兩大勺豬油備用,用豬油炒出來的青菜更香;

3、起炒鍋開大火,將豬油放入鍋中,等豬油塊化開,在鍋中呈現出清油的狀態時,將蒜片放入鍋中炒香,然後把準備好的小油菜都倒入鍋中,用鍋鏟均勻翻炒1分鐘的時間,待葉子變軟後,加一小勺鹽和半勺糖,再繼續翻炒1分鐘後關火出鍋。

青椒釀肉

準備食材:青尖椒、豬裡脊肉、蔥薑、精鹽、白糖、蠔油

1.首先準備青尖椒三個去籽,然後放在清水中清洗幹凈備用。豬裡脊肉一塊切成厚厚的薄片,然後再給它剁碎放入碗中,往裡面加入蔥薑水給它攪拌均勻。

2.然後再加入精鹽、生抽、蠔油、老抽食用油調味用筷子快速攪勻。把醃制好的肉餡直接塞進青尖椒裡面,用筷子給它壓實。準備萬能料汁:生抽兩勺、老抽一勺、淀粉一勺、白糖1勺、精鹽半勺,清水1勺用筷子給它攪勻。

3.炒鍋燒熱放入食用油,油熱後把準備好的青尖椒放進去給它煎至表面金黃。然後再把準備好的料汁加進來。蓋上蓋子大火燒開。水燒開後轉中火慢燉八分鐘。

4.打開蓋子收至湯汁濃稠就可以出鍋裝盤啦!用這個方法做出來的青椒釀肉,營養美味又解饞。喜歡的朋友可以試一試。

芹菜豆幹

1.香幹用水沖洗一下,切成條狀

2.把芹菜葉子摘下來,芹菜洗凈,再把芹菜切成段

3.鍋裡燒油,倒入蒜末,幹辣椒爆香

4.加入豆幹翻炒

5.再放入芹菜段大火翻炒

6.加入半勺雞精、1勺蠔油、3克鹽翻炒調味即可

青椒炒豬肝

食材: 豬肝一塊、青辣椒兩個、蒜苗兩根、大蔥適量、生薑適量、花椒、鹽半勺、幹淀粉一勺、生抽一勺、醋半勺、料酒兩勺、白胡椒粉半勺、白糖一點、味精一點;

做法

1.豬肝洗凈後,片成2——3mm厚的片,在水中反復沖洗;然後清水浸泡30分鐘,換水繼續洗至無血水;用笊籬撈出,控幹水分;準備配料:青椒、蒜苗、蔥、薑;

2.調入半勺鹽、幹淀粉一勺、一勺生抽、半勺醋、兩勺料酒、半勺白胡椒粉、花椒4、5顆、一點白糖、蔥薑片;攪拌均勻,碼味;準備配菜,蒜苗切成小段,青椒切成菱形;

3.起鍋熱油,油稍微多一些,油要熱,燒至7、8成開始冒青煙時,倒入碼好味的豬肝片;

4.大火,快速翻炒,倒數5秒,或者用眼睛觀察,當豬肝表面剛剛開始發白,有一些還沒有變白,略帶肉粉色時,就馬上盛出;

5.鍋內留底油,先下青椒段和蒜苗段白色的部分煸炒1分鐘;倒入炒好的豬肝,大火快炒幾下;關火!撒入蒜苗葉,利用餘溫將蒜苗葉燙至斷生即可,一點味精,裝盤

爆炒菜花

食材:菜花1顆、尖椒1個、大蔥一段、薑1塊,蠔油1勺、生抽1勺,鹽適量。

做法:菜花掰成小朵後用淡鹽水浸泡半小時,再沖洗幹凈;燒開水,把菜花迅速燙一下撈出過涼;尖椒切滾刀塊備用。

熱油熱鍋,爆香蔥薑後放入尖椒塊爆出香氣,放入控水後的菜花爆炒,一邊炒一邊放入鹽、生抽,最後放入蠔油炒勻出鍋。

我是美食領域的作者錦繡V山東, 如果你喜歡我的文章,歡迎關註我!關註我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜歡吃的菜是什麼呢?歡迎留言告訴小編,大傢在評論區說說你吃過哪些最難忘的美食吧。要是大傢不知道每天吃什麼,歡迎關註我,每天給大傢分享好吃的食物。每日更新文章,不見不散,歡迎轉發,讓更多愛美食的人一起分享。

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