4月多吃“堿性菜”,建議常吃這10道傢常菜,鮮嫩又好吃
圣剑一族
2023-04-08 00:41:22

原標題:4月多吃“堿性菜”,建議常吃這10道傢常菜,鮮嫩又好吃

大傢好,歡迎大傢來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:“專註美食,讓生活更有味。”今天為大傢帶來瞭幾道傢常美食的做法,這幾道美食也是深受大傢的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。

菌湯豌豆苗

材 料:

豌豆苗一把,鹽1/2小匙

菌湯:冬菇、榛蘑、姬松茸、蟹味菇、枸杞子

步 驟:

1、菌湯原料中的所有幹菌菇用溫水泡發,新鮮菌菇洗凈

2、處理好的菌菇一起放入砂鍋中,加足量水,煮開後轉小火慢燉半小時以上

3、煮好的菌湯移入鍋中燒開下豌豆苗燙一下,撒鹽調味即可

槐花炒鴨蛋

準備食材:槐花、鴨蛋。

1、槐花淘洗幹凈,擠出槐花中的水分,放入一旁晾幹水分。

2、3個鴨蛋打入碗中,加入適量的鹽攪拌均勻。

3、槐花倒入打散的鴨蛋中,攪拌均勻讓鴨蛋和槐花充分融合。

4、起鍋燒油,油熱後倒入槐花鴨蛋混合液,等待一面定型後翻面,翻炒至結塊熟透。

豆芽炒肉絲

食材準備:瘦肉、黃豆芽、青紅椒、蒜末。

做法流程:

1.瘦肉清洗幹凈,然後切成肉絲,接著加入適量的料酒、生抽、淀粉和花生油,一起抓拌均勻,醃制10分鐘備用。

2.清洗幹凈豆芽和青紅椒,然後把青紅椒切絲備用,接著熱鍋燒油,油熱以後,倒入醃制好的肉絲煸炒,炒至變色後,盛出備用。

3.切好蒜末,然後另起鍋燒油,油熱以後,倒入蒜末爆香,接著倒入豆芽大火翻炒,加入一丟丟食鹽調味,繼續翻炒炒軟。

4.再倒入炒好的肉絲,放入青紅椒絲,繼續大火翻炒,加入適量的蠔油、雞精和胡椒粉,繼續翻炒提鮮,即可出鍋開吃。

薺菜煎餅

食材:薺菜適量、雞蛋2個、面粉2大勺、蝦皮適量、鹽適量、食用油適量

具體做法:1、將新鮮的薺菜撿去黃葉和根部,用清水浸泡一會兒後清洗幹凈備用。

2、鍋中放水燒開,加少許的鹽和油,再放入洗好的薺菜焯水30秒,薺菜變色後撈出。

3、焯好水的薺菜要過涼開水,再撈出擠幹水分,用刀切碎。

4、將切碎的薺菜放入大碗中,磕入雞蛋,放入蝦水、鹽,再加入面粉和清水一起攪拌成粘稠的面糊。

5、平底鍋中放入適量的油加熱,倒入薺菜面糊,用鏟子抹平表面。

6、中小火煎至底部金黃表面定型,翻面繼續煎,煎至雙面金黃即可出鍋。

7、煎好的薺菜煎餅切成大小合適的塊狀,裝入盤中即可開吃。

麻辣茼蒿

原料 茼蒿 200 克

調料 蒜、幹辣椒、豆瓣醬、花椒、鹽、味精、色拉油各適量

做法 1 茼蒿擇洗幹凈,瀝幹水分。蒜去皮切片。

2 炒鍋加油燒熱,下蒜片、幹辣椒、豆瓣醬、花椒炒香,放入茼蒿、鹽、味精炒熟,淋明油出鍋。

紫菜蝦皮雞蛋湯

食材準備:紫菜、蝦皮、雞蛋、蔥花。

做法流程:

1.取碗加入適量的紫菜,然後加入一把蝦皮和蔥花,再倒入適量的生抽、食鹽和香油備用。

2.起鍋燒水,水燒開以後,打入兩個土雞蛋,然後關火燜三分鐘,接著再開火,繼續燉煮兩分鐘。

3.接著把豬好的荷包蛋湯倒入裝紫菜和蝦皮的碗中,即可開吃。

卷心菜炒黑木耳

材料:卷心菜半個,黑木耳適量,蔥絲,薑絲,鹽少許,花生油適量。

1,卷心菜洗凈,切成滾刀塊,黑木耳充分泡發備用。

2,鍋裡放入花生油,入蔥薑炒香,倒入卷心菜和黑木耳煸炒均勻,加入少許清水防止糊鍋。

3,繼續煸炒2分鐘,加鹽調味,出鍋即成。

白玉菇炒青菜

材料:白玉菇、青菜(小油菜)、薑、蒜、生抽、白糖、鹽、雞精

做法:1、白玉菇切去根部,清洗幹凈控幹水分;

2、青菜擇好洗凈,菜梗菜葉分開;薑去皮洗凈切絲,蒜剝皮洗凈切蒜蓉;

3、熱鍋冷油,放入薑絲蒜蓉煸香,加入青菜梗翻炒,菜梗翻炒變軟加入白玉菇翻炒,加入青菜葉翻炒均勻,加生抽、白糖、鹽和雞精調味,翻炒均勻,即可出鍋裝盤。

芹菜炒豬肝

材料:芹菜500g、豬肝300g、紅椒15g、蔥薑、油、鹽、料酒20ml、白糖3g、醬油20ml、胡椒粉2g、雞精、淀粉、香油

做法:1、芹菜洗凈切斷,紅椒切絲,豬肝切片

2、 把豬肝加入料酒、白糖、胡椒粉、醬油、淀粉抓拌均勻

3、 芹菜放入開水中,加入少許食鹽汆湯一下,撈出晾涼

4、 熱油鍋,爆香薑蔥,放入豬肝片,炒至變色變硬後盛出備用

5、 繼續熱油鍋,倒入芹菜,加入鹽、白糖、醬油

6、翻炒均勻後,再加入紅椒絲與豬肝,淋上香油,加入少許雞精,翻炒均勻後關火

傢常燒茄條

1、準備幾根茄子,去掉外皮,然後改刀切成細一點的條。

2、切好的茄子放入空盆中,加入食用鹽,攪拌均勻,醃制十分鐘。

3、醃制好的茄子用清水清洗幾遍,再攥幹水分。鍋中燒油,加入蔥花,再放入少許的黃豆醬炒出香味,放入醃制好的茄子,再放入小辣椒,開大火翻炒入味,把茄子炒至斷生。

4、茄子炒好以後,加入一品鮮的醬油,再入少許老抽,再放入一小勺的清水,再加入味精,雞精,少許的白糖,小火燉制兩分鐘,讓茄子更加的入味。出鍋之前撒入香菜段,再放點蒜末,開大火翻炒均勻就可以出鍋瞭。

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