控糖第八天，同事聚餐，去外面餐館吃瞭一頓，血糖飆升，還需努力_美食料理

宝妈小小厨

2023-04-08 18:41:11

大傢好，這裡是渝見美食！控糖一周瞭，今天去復查酮體，8點就檢查完瞭，8點40幾拿瞭報告，等到11點多，換來瞭兩句話，因為空腹時間太久，所以測出來的酮體不具有參考下！讓下次吃瞭飯後一到兩小時再復查一次，頓時欲哭無淚，白白浪費瞭一上午時間。下面進去正題，為大傢分享一下今天的一日三餐。

【早餐】

因為要空腹查酮體，所以做完尿檢才吃的早飯。時間差不多8點20左右，早餐是一早媽媽就做好瞭的，玉米，鵝蛋和牛奶，一起帶到瞭醫院，檢查完就立即吃上瞭。所以沒有來得及拍照。

【午餐】

12：30吃的二刀潮牛，分別有嫩牛肉，各種青菜拼盤，炒河粉，牛肉粒炒飯，午餐肉，牛肉丸，豆腐皮等。因為團隊有小夥伴離職，所以中午就聚瞭下餐。

好在湯底是清湯，應該對寶寶沒有什麼影響。

其次是各種部位的牛肉。一共6盤，隻需涮十秒即可，配上秘調蘸料，感覺自己終於開瞭一次葷。後面其他配菜就沒有拍瞭，因為就覺得牛肉最有特色。

【晚餐】

【19：30】

米飯一兩，青菜滑肉湯，素炒豌豆片，加上花菜炒肉。

青菜滑肉湯很清淡，但是因為有淀粉，所以肉沒敢多吃，吃瞭不少青菜，喝瞭一小碗湯。

素炒豌豆片，被我一個人吃瞭大半，最喜歡這股淡淡的清香。

另外花菜炒肉昨天已經分享，今天就不再重復分享瞭。

好瞭，今天的分享就到這裡瞭，感謝閱讀！歡迎關註渝見美食，咱們下期見～